岡山 安田徒手医学セミナー7回目

11月11日土曜から12日日曜は岡山での安田徒手医学セミナー
前月は台風で延期となったので、今回は7回目。

日曜日はなんと、岡山マラソンと同一日。
いつものホテルが取れない(涙)
どうなることかと思いながら、ギリギリまで待ってセミナー会場近くのビジネスホテルに電話をしたら1部屋空いているとのこと。
ラッキー！！

会場(ホテル)のすぐ近くがマラソンコースのため、朝から沿道応援へ
実は、沿道での応援は人生初
選手の方々を待っていたら、オフィシャルの方がスティクバルーンをくださいました♡
かなり嬉しい。
持って帰るのは難しかったので、お隣にいらっしゃった方へお渡しし、私はセミナーへ。





ベーシックは肩関節へ
アドバンスは膝と足関節。

肩甲骨の肩峰棘の下
脂肪帯のリリースで、こんな痛みはないってほどの衝撃！
痛かった～。でも実施後はかなり軽い。
ずいぶんへばりついていたのね…。
きっとお客様の〇〇様もすごいに違いない。
次のセッションが楽しみです。

膝の捻じれ、下腿内旋はなかなかの進み具合。
まだ持続できている。
この調子で絶対もっと美脚になってやります。
あと、12月にリアラインも受講します。
理論も理解したうえでデバイスも用いればより効果大。
内容次第で、グルーブレッスンにも投入します。
まだまだキレイの要素が沢山。
効果をだしていきましょう。

身体は本当に面白い。
栄養の資料(私が作成したからだの話)がそろそろ印刷より出来上がってくる頃。
会員の皆様、お楽しみに。

岡山では講師の安田先生。
Studio Ripple代表の大前さん。
ペアを組んでくださったSさん。そうしてご一緒の皆様方。
楽しい二日間をありがとうございました。
また、来月もよろしくお願い致します。

栄養学に基づく 実践セミナー

今日は13時より福岡。
午前はアドバンスクラス。
昨日の石井先生のセミナーで「きちんとお伝えすべき」と思った部分を実践。
先に多裂筋にアプローチすべき方か、腹横筋にアプローチした方が良い方かもチェック。
この一週間はまずそこから会員の皆様方へお伝えします！

で、12:01のさくらにて博多駅へ。
13時からリファレンス駅東ビル
栄養コンシェルジュ協会　代表の岩崎真宏　先生
「栄養学に基づく超効率ダイエットと筋肉増強の実践」を受講。
本当に栄養コンシェルジュ協会さんの内容はよく解りやすくまとめてあるなーと。
今日も判り易く、またちょっと私の身体を使って実験に入ります(笑)
今回は絶対近日中にからだの話の資料を作成します。
会員の皆様お待ちくださいませ。←　と自分を有言実行で追い込む



わたしのつぶやき
　今年は来年1月末のアメリカ解剖ツアーに心置きなく参加するため、青色申告業務を我ながら頑張って入力作業進めてます！
　我ながら結構スゴイ(自画自賛)
　ので、からだの話も絶対に作ります。

実は昨日は石井慎一郎先生の講座は今日のリファレンス駅東ビルのすぐそばの八重洲博多ビルだったし、10月14日森岡周先生の講座はその迎えのアークビルだった。



左の銀色が八重洲博多ビル。右の茶色がアークビル
そして写真を撮る私の背中に、今日のリファレンス駅東ビルがある。

さて、今日は中身をさることながら今までご一緒に勉強した皆様と久し振りにお会いできました。
岩崎先生とご一緒に



知らないことが沢山あるって楽しいですね。
さて、来週末は岡山。その次はSENSTYLEさんでの勉強会と、その次に大阪。
我ながら元気だと思う。
岩崎先生、主催の日高さん。
そしてご一緒の皆様方、今日もありがとうございました。お礼を申し上げます。

反省も込めて

今日は朝から福岡。


バイオメカセラピー 「歩行のバイオメカニクスと理学療法アプローチ」
もちろん講師は 石井慎一郎 先生。

BMTの講習を受講すると、すっ飛ばしていた大切なことに気づかされる。
矢状面から見た股関節の位置も。
恥骨と胸骨柄の関係性も
胸腰筋膜の中間層と腹横筋の関係も
脊柱の安定化機構の説明も
ヘッドコントロールのことも。
骨盤を前傾にするために必要なアプローチのやり方も

大切！
すっ飛ばしちゃダメ！
きちんと説明しよう。
もちろん、理解していただける方と頂けない方にも分かれるとは思うけど。
それはそれ
これはこれ

最近思うこと。
私は勉強をすればするほど「自分で動かそうとしても動けない部分については修正が必要。しかしその後は自分で動いて身体と脳で良い状態（動き）を覚えなければ変わらない」と思っている。

「足りないところには正しい動作と筋肉（強化・増強）を！」
「強すぎるところには正しい動作と抑制（ストレッチ）を！」
「その部分のみでも（アイソレーション）動かせるし、チーム（連動）でも動けるカラダを」

今までと同じ動きばかりしていたら、結果は今の自分。それで問題があるのだとしてもそこを変えなければ結果は変わらない。
それに老化が入ってより酷くなる。
こわっ！
そのことも解ってもらえないとな…。
さあ…どうやるか。
反省も併せて、考えアプローチを修正します。

独り言
筋トレって筋肉を増やす…スタイルを良くする…盛りたいところに盛れる（筋肥大）最も簡単で安全なトレーニングなのにな。
しかも、目的に応じて重さ回数レストタイムまで解っているのに。
しかもその重さが扱えるほどの筋肉を身につけられたら、日常動作がどんなに楽になることか！
自分1人ではできない遠心性の収縮も私がいるからできるのに。
やらないなんて あぁ…勿体ない。