平成２３年６月１１日 長岡市栃尾総合体育館
月１回のペースで行われている県連主催のジュニア強化練習会です。
この練習会に参加できるのは県大会でベスト４に入賞した選手のみ。
当然質の高い練習が行われます。
４月、５月はアクシデントもあり参加できませんでしたが、今回は尚也、璃奈、綾音が参加です
練習前の開始式です。
ジュニア強化部の先生方から、いろんな心構えが伝えられます
強化練習恒例の、あいさつ訓練。
空手が強くても、あいさつが満足にできないような人間になるな
って厳しく指導されます。
ランニングの後は、ダッシュを行い体を温めます。
そして軽く筋トレ。
腹筋しながら、カメラ目線で笑っている奴がいるんですけど
スクワットや手押し車が続きます
もちろん基本稽古も行います。
そして組手と形に分かれての練習が始まります。
尚也は激しい当たりに鼻血を出しちゃいました
いつもの練習の５倍の量の練習でした。
また来月もお願いします
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