紫さつまいもの色が・・・・・・・・

良く考えもせず紫さつまいもを小さく切って茹でていたら　すごい色の紫色になっていて　この汁を使った方が良いように思いました・・

紫さつまいもがやわらかくなったら　寒天パウダーを鍋に入れ溶かし　紫さつまいもと汁といっしょに固めてみました（少し砂糖を入れ）



少し砂糖を入れましたが　あまり甘くなかったので　みしらず柿と合わせて　メープルシロップ（ハチミツがなくて）をかけて食べてみました・・ちょっとしたおやつになりました

納豆＋びん長まぐろ丼

納豆をパックのまま出しておいても食べないのには困ります・・朝食に納豆を食べてくれると助かるのですが・・

スーパーフードの納豆を食べるように　いろいろ工夫して出しています

酒のみは酒のつまみにすると食べるので　納豆を入れて作ってみることもあります・・

びん長まぐろは味が淡白で　好き嫌いがあるとは思いますが　他の物と合わせるには好都合です

ご飯の上に納豆をのせ　納豆の上にブツブツ切ったびん長まぐろをのせ　切り海苔をちらし　ワサビをのせて丼ぶりにしてみました・・

食べる時にしょう油をかけて　大胆に食べて・・美味しいです・・

ご飯にのせず　納豆とびん長まぐろとワサビで肴にしてもいいですね・・