ピーナッツを食べよう！

1月11日のＮＨＫためしてガッテンは血管を強くしなやかに！ピーナッツパワー解放ワザ


　ここから　http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170111/

アメリカ・ハーバード大学が３０年間にわたって１２万人の食生活を調べた結果、「血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる食材」がピーナッツだったのです。



２０粒はつまみとして適量です。

ぜひやってみてください。


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