熊本城マラソンまで、あと144日

昨日の記録

距離　0Km
時間　0分

9月累計距離　74.33Km
総累計距離　165.64Km

体重　62.7Kg
7日平均体重　62.8


昨日も走るつもりでした、が、止めました。
良くなってきたとはいえ、まだまだ腰の調子は良くないから

でも、走りたかったんですよね～
何故かというと、今、月間の目標が100Km/月なんですが
今月はあと26Km程で達成なんですよね。

昨日も入れれば今月はあと4日あるので7Km/日で
達成できるから。

今日から8Km/日+αでも可能なんだけど、余裕があった方が良いからね

でも、無理してせっかく良くなってきた腰をまた痛めたら
何にもならんので、昨日はあきらめました

あと3日、腰の具合を見ながらどうするか考えよう




－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

おはようございます（9/28）

今日も良い天気の熊本です

「塵も積もれば山となる」と言いますが
この塵が積もっていく課程というのが見ないんですよね。
で、ある日突然、目の前に塵の山が出現する。

毎日見ているはずなのに、それが段々積み上がって行くのに気付かない。
ゆるやかな変化は分かりにくくのもあるでしょうが、
自分の意識をどこに、どう向けるのか、が大事なのかなぁ～。

自分の部屋の片隅に綿埃が溜まってるの見て
そう感じた今朝の感想です