熊本城マラソンまで、あと163日

昨日の記録

距離　0Kｍ
時間　0分

9月累計距離　19.32Km
総累計距離　110.63Km

体重　63.7Kg
7日平均体重　63.7Kg


練習はここんとこ走れて無いのでなのですが
体重の方は順調に減っています

7日平均体重をグラフにしてみました。



一度、ドンと下がったのは「プチ断食」の影響ですね。
そのあと戻りましたが、以降ほぼ順調に右肩下がりで推移してます。

1ヶ月で約1Kg減、ってとこでしょうか

目標体重は60Kgです。

こちらも無理せず頑張ります！

おはようございます（9/9）

今日は下り坂に向かう天気の熊本のようです。

9月9日の語呂合わせで「救急の日」じゃなかったかな？

9月は防災月間でもありますね。

近畿地方は台風被害で大変なことになってますが
明日は我が身で気持ちを引き締めて、今日をスタートしたいです