今月も無事に達成♪

昨日の練習で月間目標距離を達成しました♪



今週はだいぶサボりましたがｗ

フルの大会が2つあると楽チンですねｗ

ただ大会が続くと練習や食生活に乱れが出るのが…。

ま、私の意志の問題ですけどｗ

つい、甘くなっちゃうんだよな～。

この辺りもメンタルの弱さですね。

福岡でのサブ3.5は既に諦めムードですが

地道に練習頑張ります！


【今日の筋トレ】

・ＢＣＴ

　全ドリル

・スピンバイク

　30分