心と体の関係

心の状態が体に影響し、また逆に体の状態が心に影響を及ぼすとは
良く言われることですが、昨日のジムがそんな感じでした。

日曜日に外を10ｋｍ近く1時間ぐらいで走れたので、昨日の月曜は
意気揚々とジムへ行き、張り切って走ろうと思ってました。
日曜の走りでの疲れも筋肉痛も無かったので調子は良かったし。

で、入っていみたらランニングマシンは満席！
しかたなくボードに予約して開くのを待つ間、ストレッチもどきの筋伸ばしや
マッサージ等をしてまして、10分程経ったところで自分が予約の時間となり
「よし！」とばかりにマシンに乗って、小物置き場にタオル、メガネケース、
ロッカーキーと置いていってて「何か足りないなぁ」と思ったら
入退場を管理するバーコードのついたリストバンドが無い！！

このリストバンドで入退場のほか、館内での飲食やマッサージなんかの
料金も管理して最後に清算するので無いと大変なのだ。
もし誰かが使って、そのままどこかにポイしちゃったら…

あわててストレッチしてた所や通った場所を探すけど無い！
狭いジム内なのになぜ？

仕方ないので受付へ行き、その旨話して探してもらうことにし、
オイラはマシンへ戻り、走り出した。

が、リストバンドの事が気になってか何か調子が悪い
体は重いし、足も上がらず少し摺り足気味。
息も上がってきて、呼吸も乱れがち。

よっぽど途中でやめようかと思ったが、自分に負けちゃいかんと思い
どうにか最後まで走りきった。

で、受付に行ったらリストバンドは見つかっていて、一安心

そしたら体の重さもきつさもどこへやら。げんきんなもんです

でも、やっぱり心と体は影響しあうのだと感じたのでした。

1月24日(月)のつぶやき

02:32 from twitbackr
1月23日(日)のつぶやき - かるろす工房 http://bit.ly/hZJ9H2 #twitbackr
08:23 from ついっぷる for iPhone
おはようございます。今日は会計事務。
08:25 from ついっぷる for iPhone
おはようございます！元気ですね～(*^^*) RT @iwa_san860: おはようございます 天気はいまいちですけど今週をスタートダッシュ！　 RT @tom65824　@s_chishiki @karurosunottpo
08:26 from ついっぷる for iPhone
おはようございます！いってらっしゃ～い(^O^)／ RT @kumasan2525: おはようございます。　今日は天草へ、行ってきま～す！
10:29 from ついっぷる for iPhone
おはありです！負けずに書かなきゃ(⌒-⌒; ) RT @tom65824: @karurosunottpo おはようございます！手帳シェアのためせっせと今週も書き込みます（＾Ｏ＾☆♪
12:46 from goo
ランクイン！！ #goo_ta98goo http://blog.goo.ne.jp/ta98goo/e/cbe40de1c539a0fa73dcf89f131f3a27
12:47 from twitbackr
ランクイン！！ - かるろす工房 http://bit.ly/fmQq6o #twitbackr
12:59 from ついっぷる/twipple
ありがとうございます！（＾＾；） RT @tom65824: おめでとうございます！“@karurosunottpo: ランクイン！！ - かるろす工房 http://bit.ly/fmQq6o #twitbackr”
17:53 from ついっぷる for iPhone
ん？連絡があったんですか(・・?) RT @iwa_san860: 九州新幹線試乗　当選しましたか？@karurosunottpo 　私はダメみたいです
18:39 from ついっぷる for iPhone
あ、じゃオイラもハズレですね(T ^ T) RT @iwa_san860: 当選者には20日ぐらいまでにハガキが届いてるみたいです(T_T)　 RT @karurosunottpo: ん？連絡があったんですか(・・?)
18:40 from ついっぷる for iPhone
ジムなう。車が多い(￣▽￣)
22:14 from ついっぷる/twipple
帰宅して、ビール、晩飯終了なう。ジムの駐車場に車が多かったのはサーカス設置の為、狭くなってたせいだった。
22:15 from ついっぷる/twipple
では、1日3回アクセス、プリーズｗ RT @hiropon5284: すごぉーい!! 私も学びが多いです。これからも、沢山のメッセージ待ってます。@karurosunottpo: ランクイン！！ - かるろす工房 http://bit.ly/fmQq6o #twitbackr”
22:35 from goo
検索 #goo_ta98goo http://blog.goo.ne.jp/ta98goo/e/de9e9a054bc531869c3ce1dd4c7fbe1c
22:37 from twitbackr
検索 - かるろす工房 http://bit.ly/ifyA0O #twitbackr
22:37 from ついっぷる/twipple
ハズレ？（爆） RT @s_chishiki: 実は私もこっそり（？）申し込んでたんですが…＾＾； RT @karurosunottpo: あ、じゃオイラもハズレですね(T ^ T) RT @iwa_san860: 当選者には20日ぐらいまでにハガキが届いてるみたいです(T_T)
22:51 from ついっぷる/twipple
アリ！(*'v`d) RT @kuwahara_triz: オメ！＾＾　@karurosunottpo @karurosunottpo: ランクイン！！ - かるろす工房 http://bit.ly/fmQq6o #twitbackr”
22:59 from ついっぷる/twipple （Re: @s_chishiki）
@s_chishiki ついでかよッ！ヽ(`Д´)ノ…でも、アリ！（´∀｀）
23:12 from ついっぷる/twipple
い、メルマガ作んなきゃ！ RT @s_chishiki: あ、チラシ作んなきゃ！
23:24 from ついっぷる/twipple
だね。いつもありがとねd(´∀｀) RT @s_chishiki: 今日お役所から頂いた電話。掛けてくる方は結構勇気が要ったろうなぁ。決して納得できる内容じゃなかったんだけど、丁寧に説明してもらえたので、こちらもアサーティブに対応。また次もあるしねぇ。
23:25 from ついっぷる/twipple
では、カラータイマーが点滅し始めたので寝る！おやすみなさいませ。
by karurosunottpo on Twitter

検索

さてランカー（？）の仲間入りをしたオイラですが（ま、今だけかもしれんけど）
検索でオイラのブログに来て頂いた方も多いようです。

で、最近の検索ワードとして多いのが
「巻き物」と「タジン鍋、ラーメン」です。
ほとんど毎日と言っていいほど。

ちょっと前までは「抽選箱」が多かったです。
年末の抽選会用でしょうか。
去年の春先は「ＰＴＡ新聞」が結構ありました。
こちらはＰＴＡの役員になって新聞担当になられた方でしょうね。

検索ワード見てると、なんとなく季節感が感じられて面白いですね

ランクイン！！

今、ブログの「編集画面」見てたら自分のブログがランキングに入っているの気付いた

gooの場合は10,000位以内に入らないとランキングか表示されないので
オイラには関係ないと思ってたのでビックリ

だってgooのブログはいま現在150万以上あるからね。
もちろん休止してるのもたくさんあるだろうから実質はかなり少ないだろうけど。

ちなみに何位かというと

1/20　1,524,026中の9,650位
1/21　ランク外
1/22　1,524,911中の8,821位
1/23　1,525,332中の8,847位

これも毎日更新してるおかげでしょうか

なんか、やる気出てきたなぁ

目指せ！打倒「くるねこ大和」！？

そりゃ、無理か！（爆）

オイラもファンでいつも見てるし
ま、ネコ好きではありませんが（嫌いでもないけど…）

1月23日(日)のつぶやき

02:32 from twitbackr
1月22日(土)のつぶやき - かるろす工房 http://bit.ly/gPlSiw #twitbackr
08:52 from ついっぷる/twipple
おはようございます。いい天気です。作業服を洗濯せねば。
16:05 from ついっぷる/twipple
やっぱりキングサイズですか？（＾＾） RT @kumasan2525: 新しいニトリ（東バイパス）で羽毛ふとん購入！今日の夜が楽しみ！
16:08 from ついっぷる/twipple （Re: @s_chishiki）
@s_chishiki ほー、ある意味便利な体？(￣ー￣)
16:11 from ついっぷる/twipple
さて「地べた」走ってこよう。曇ってるけど雨は降らんだろう。
17:33 from ついっぷる/twipple
走ったー帰ったーなう。
19:30 from goo
自信がついた？ #goo_ta98goo http://blog.goo.ne.jp/ta98goo/e/111a988666666413aca68d1166cc5e8b
19:32 from twitbackr
自信がついた？ - かるろす工房 http://bit.ly/grPuF4 #twitbackr
19:39 from ついっぷる/twipple
そういえば宇土高校のグラウンドの横を通り抜けた時、野球部が練習してたんだけど、何人もが「お疲れです！」みたいなこと言ってたけど、ひょっとしたらオイラに言ってたのかな？余裕がないので、その時は分からんかったけど後で考えたら、そんな感じもしてきた。だとしたら無視してゴメンね。
19:41 from ついっぷる/twipple
あらま、事故にならず良かったですね。 RT @minomucchi1103: 車の運転中に子供が飛び出して来て、危機一髪だったなう(>_<)
22:25 from ついっぷる/twipple
う～ん、落ちてた…（＾＾；）
22:27 from ついっぷる/twipple
なるほど。Ｔｈａｎｋｓ！ RT @s_chishiki: お疲れです。もういつ本番迎えてもOKですね。ウォームアップはまず早歩きで少し体を暖めてからストレッチすると良いそうです。＾＾ RT 自信がついた？http://bit.ly/grPuF4 #twitbackr
22:29 from ついっぷる/twipple
30ｍぐらい離れてて、見もしなかったんで…（＾＾；） RT @s_chishiki: 間違いなくそうですよ。帽子とってあいさつしてませんでした？ RT @karurosunottpo: そういえば宇土高校のグラウンドの横を通り抜けた時、野球部が練習してたんだけど、何人もが「お疲れ
22:33 from ついっぷる/twipple （Re: @rikorikonoriko）
@rikorikonoriko 笑ってる場合か！(｀ω´*)ぶちょ～だろっ！ん？違う？誰？ぶちょ～。しぶちょ～兼任？（＾皿＾）
22:37 from ついっぷる/twipple
なるほど@hiropon5284さんらしい！（笑）でも、ちょっと分かる気がする(￣ ￣) RT @hiropon5284: 負けないこと、逃げ出さないこと? って歌、ダウンロードするに当たり、始めて槇原敬之じゃないってことを知った!!!!
22:41 from ついっぷる/twipple
さて、風呂入って寝よう。おやすみなさい。
by karurosunottpo on Twitter

自信がついた？

今日は夕方からちょっと走ってきた。
時間は59分14秒（細かい？）距離はちず丸での計測によると9.56ｋｍ。

ジムの機械で走るより、距離は延びるみたいですね。
この分だと大会では1時間切れるかも。
明日からのジムも頑張ろう！

あ、今日気付いたのはウォーミングアップは大事だなということ。
ま、当たり前かもしれんけど。

1月22日(土)のつぶやき

02:52 from twitbackr
1月21日(金)のつぶやき - かるろす工房 http://bit.ly/exKp2b #twitbackr
07:59 from ついっぷる/twipple
おはようございます。自宅でiphone4が「圏外」をウロウロする件（爆）
12:22 from ついっぷる for iPhone
昼飯なう。 http://p.twipple.jp/XVzkH
13:04 from ついっぷる/twipple
予想はしてたけど（爆） RT @coachmarusan: そうなのですよ。これがソフトバンク。アンテナどうにかしろ！と言ってしまいます。RT @karurosunottpo おはようございます。自宅でiphone4が「圏外」をウロウロする件（爆）
13:40 from goo
iphoneからの投稿 #goo_ta98goo http://blog.goo.ne.jp/ta98goo/e/dba6d2c4ed757a34f482613bad17206c
13:42 from twitbackr
iphoneからの投稿 - かるろす工房 http://bit.ly/fasdkt #twitbackr
15:18 from ついっぷる for iPhone
そうですか、ま、うちの場合ドコモも繋がりにくいけど(^_^;) RT @hiropon5284: 同じソフトバンクでも、普通の携帯は繋がるけど、iPhoneは繋がりにくいそうですよ。@karurosunottpo: 予想はしてたけど（爆）
16:43 from ついっぷる for iPhone
あーくまもんだー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ RT @kumasan2525: かなり遅くなりました、やっとツイッタースタートです。　よろしくお願いします。
18:00 from ついっぷる/twipple （Re: @kumasan2525）
@kumasan2525 あはは（＾＾）そうなんですね。私の場合、携帯とは別に買ったので、あまり「イラッ」とはこないかもしれません（爆）
21:33 from ついっぷる for iPhone
もらい物なう。 http://p.twipple.jp/vTUcf
23:53 from goo
親切の押し売り #goo_ta98goo http://blog.goo.ne.jp/ta98goo/e/83c3baaa9bd18c695921a959d72f6f3c
23:57 from twitbackr
親切の押し売り - かるろす工房 http://bit.ly/hvg7t6 #twitbackr
by karurosunottpo on Twitter

親切の押し売り

人のために良かれと思いやったことが、逆に迷惑な事は良くあることですが…。

この場合、本当にその人の為にやったのかどうかを考えることが大事かなと思います。

案外、自分の見栄だとか何かしら恩を売りたいとかの邪まな考えがあるのでは。

良く親が子供に「あなたの為にやっているのよ」とか言う場面がありますが
それこそ見栄だったり世間体だとかがその根底に有ったりしてね。

さらには、その行為を無視されたり、否定されたりすると怒り出したり
不快に思い非難したりする人もいますが。

自分勝手に判断して押しつけるのではなく、相手が何を望んでいて、
どうしたら一番その人のためになるのかを考えることが大事だと思います。

コーチがクライアントに対して助言や指導を基本的にはしないのも同じかな。

たとえコーチが答えを持っていたとしても、それをそのまま教えるのではなく
クライアントが自ら考え、答えを出す。その過程こそが大事じゃないかと。
それによってクライアント自身に力がつくのだから。

それに、コーチの答えよりもっと良いものが出てくるかもしれないしね

みなさんも「親切の押し売り」してませんか？

iphoneからの投稿

iphone買ったので、色々とテスト中。
テキストなら出来そう。

1月21日(金)のつぶやき

02:42 from twitbackr
1月20日(木)のつぶやき - かるろす工房 http://bit.ly/eGqcW4 #twitbackr
08:25 from ついっぷる/twipple
おはようございます。昨夜のラーメンで胃がもたれ中。歳のせいか夜遅くに食べると最近こうなる。これからは夜9時以降は基本的に食べないようにしよう！…と思う（笑）
08:26 from ついっぷる/twipple
おはありで～す。今日も一日、元気で行きましょう！！ RT @iwa_san860: おはようございます　 @tom65824　@s_chishiki @karurosunottpo
08:33 from ついっぷる/twipple
映画なら「アンストッパブル」がお勧めです（＾＾）/ RT @hiropon5284: “そうですね。なるようにしかならんですねぇ。週末には気分転換しに行こう！ドライブか映画だな。@s_chishiki: え、どんな爆弾？？他人事のようだけど、なるようにしかならん…というのも事実で
12:46 from ついっぷる/twipple
おはありです！（＾＾）/ RT @tom65824: @karurosunottpo おはようございます(⌒-⌒; )
16:42 from ついっぷる for iPhone
買ってしまった(^_^;) http://p.twipple.jp/MY9Aq
21:26 from ついっぷる/twipple
今日のジム8.3km,520kcal。
21:32 from twitbackr
秘すれば花 - かるろす工房 http://bit.ly/f7oLxG #twitbackr
21:48 from ついっぷる/twipple （Re: @tom65824）
@tom65824 シェア出来るほど使ってはいませんが…（＾＾；）それでも良ければ宜しくお願いします！
21:49 from ついっぷる/twipple
へへっ（*＾＾*） RT @iwa_san860: りんごのマークだ！いいなー RT @karurosunottpo: 買ってしまった(^_^;) http://p.twipple.jp/MY9Aq
21:51 from ついっぷる/twipple （Re: @hiropon5284）
@hiropon5284 はい、会社で上司に恵まれてない人はスカッとするかも（＾＾）
21:51 from ついっぷる/twipple
ピンポーン！ RT @hiropon5284: 何これ？iPhone？@karurosunottpo: 買ってしまった(^_^;) http://p.twipple.jp/MY9Aq
21:52 from ついっぷる/twipple
むふふ。 RT @s_chishiki: iPhoneのプラモデルじゃ？？（爆） RT @hiropon5284: 何これ？iPhone？@karurosunottpo: 買ってしまった(^_^;) http://p.twipple.jp/MY9Aq
22:05 from ついっぷる/twipple
いいかも！（爆） RT @s_chishiki: じゃ、うちの部下に薦めときます。＾＾； RT @karurosunottpo: @hiropon5284 はい、会社で上司に恵まれてない人はスカッとするかも（＾＾）
22:53 from ついっぷる/twipple
です！（爆） RT @coachmarusan: おお！ついに。誘惑に耐えきれないのはしょうがないですよねえ（と自己弁護）。 @karurosunottpo 買ってしまった(^_^;) http://p.twipple.jp/MY9Aq
by karurosunottpo on Twitter