毎年の恒例です

小江戸大江戸が終わってから、どうも体調がもう一つ。
ジムでのトレッドミルで走っても息切れがする。
2回走っただけですが、2回とも5Kmしか走れなかった。
この体調の悪さ、今日気が付いたのですが貧血が原因じゃないのかなあ。
今日はジムの定休日だったので、近所の周回コースを走った。
1周が1Km20ｍくらい。
走るペースを確かめるのには絶好のコースです。
今日は1Km6分～6分10秒くらいで12周を走ったが、しんどかったけれど何とか走れました。
しかし、これくらいで満足していたのではあきません。
1ヶ月後には大きな大会を控えている。
もちろん完走が目標ですが、昨年と同様「背水の陣」で挑みたいと思います。



今の時期、毎年恒例の「マーマレード」を作りました。
材料も毎年のとおり「ハッサク」です。
外皮を包丁でむきました。

それを細かい千切りにし、3回湯こぼしをしました。

ハッサクの実の部分、薄皮から取りました。

千切りにした皮と実、砂糖を合わせて炊きます。

約30分炊いたら出来上がり。

約1.5Kmの「マーマレード」ができました。

今回は砂糖を少し減らしたので、甘みがちょっと足りない感じがしますが、それがけっこう美味しいです。
一つを残して後は冷凍ししました。
明日からパンにのせたり、ヨーグルトに混ぜたりして食べたいと思います。
これだけ作るのに3時間くらいかかりました。

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やれやれ、終わった

マラソンとは全く関係のないことですが、昨日は老人クラブの総会でした。
1年間世話をさせてもらい、その報告や来年度の案など。
1年前に役員を引き受けた時、それまでは慣習が主で、会則すらなかった。
新役員と協力し、会則作成から始めた。
大変なこともいっぱいあった1年間でしたが、何とか無事に終えることができました。
昨日の総会も、その資料をほとんど1人で作った。
たかが町内の老人クラブで、現在の会員数81人で年間予算も少額です。
そんなクラブでも、ちゃんとした形を整え後に伝えていかなければと思っています。
会則では三役の任期は2年間となっているので、もう1年役をしなければならない。
困難なことも多いですが、自分のできることを精一杯頑張りましょう。

夕方、少しの時間ですがジムへ行ってきた。
トレッドミルで5Kmだけ走ったが、息切れがする。
小江戸大江戸のダメージが大きいなあ。

近所の庭に咲いているコブシが満開です。


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