浜松に来て、二日目が雨で朝歩きが出来なかった。天気予報では期間中 雨が多いような予報であったが、幸い、晴天の日が続きだした。宿泊ホテルの直ぐ横に「浜松城公園」があり、散歩や花見、市民の憩いの場所になっている。昨日も朝歩きに出かけてみると、6時半からのラジオ体操にあわせて、100人以上のお年寄りが三々五々集まってくる。私も、一緒に第一、第二のラジオ体操をしてみた。ラジオ体操の良い所は、小さい時から世代を超えて刷り込まれており、何処の地域でも同じ体操が出来ることだ。老化防止を兼ねて、リハビリを兼ねてみんなが体操をしている。私も、３０代の頃は工房の仕事場で朝の６時半のラジオ体操に合わせて毎日一人で体操をしていた。
ちょっと写真が小さいが沢山のお年寄りが移っている。今年から、メタボ検診が義務付けられるようになった。実に可笑しな制度である。
太った人から言わせると「いらんお世話じゃ！
」 「相撲取りはどうすんじゃ」 と言いたくなる。
ところで、私のダイエットはその後どうなっているのか？というと、まずまずのところで止まっている？というか？停滞している。目標まで後、６キロ減らしたいのだが、最近少し、中だるみしてしまい、記録を正確に取らなくなっている。記録を付けるという行動が意識を変えるのであるから、もう一度、きちっと付け直さなくては。それと、もう一つは、アルコールの休肝日がなかなか作れない。仲間内で飲み事があるときは仕方がないが、ホテルの１室に戻って、手持ち無沙汰からか、ついつい飲んでしまう。飲むのが習慣になってしまい、夕方にはついつい摘みを買って飲んでしまう。このままでは、習慣化してアルコール依存症になるのでは
？と心配し出した所だ。
昨日のブログのアルバイトの子は、残念ながら、今日から食べ物店の皿洗いに配属変えになってしまった。頑張れよー！
