ランパスカレー＆ヘッドバンド

昼はインド料理シカールでランパスメニューのカレー。
チキンティッカが遅れてサーブされるなど、いかにも今作ってます≒作り置きじゃない感じ。
スパイシーさと同時にこくも感じて大満足。

午後はジム。
筋トレ後ＪＯＧ。
ある方向に腕を動かすと右肩の腱（筋？）が痛むので（還暦肩？）筋トレが今までにもまして楽しくない。
で、早々にランニングマシンに逃げる。
汗を防ぐハチマキの効果は絶大だった。今まではメガネを外しタオルで拭いていたので（走りながら）コケないかバランスが心配だったけど殆どタオルを使わず。

あるもんやね～。