ストレッチを

スローＪＯＧ。
４キロを過ぎてからやはり右足付け根に違和感。そんなに痛くはないので違和感があってもそのままＪＯＧを続けることができた。
１週間ぶりやから十分休めたはずやのに…。治ってないな。歳やな。

そして夜、左足首から先に強烈な痛み。４年前のあのTwoWhoの大発作を思わせる痛み。
慌ててColchicineを飲んだ。イヤな予感。

違和感を覚えてから知らず知らずに庇っていたのかも…。そうであってほしい。
これからはストレッチを取り入れよう。