合うヨーグルト、合わないヨーグルト？？？

てきめんです、

ヨーグルト　



昨晩、

ちょうど昨日までの賞味期限の

ビヒダ○を

ずっと食べるのを忘れていて


「いや、今日までの賞味期限だし・・・」

と

もったいないからほぼ全部食べてしまった



しばらくヨーグルトを食べていなかったことを

すっかり忘れてしまっていた



久しぶりのヨーグルトって

自分の腸に合う（反応する）菌のヨーグルトの場合

てきめんに来てしまうのだった



・・・もう

その後は


腸が反応しすぎて、大変なことになってしまった



何度も何度もトイレに行き、

あまりにつらかったので


「BB５３６と私の腸はいったいどんな感じになっているのだろう・・・」


とわけのわからんアホな事を

トイレで「考える人」のようなポーズでずっと考えてしまった。



ビヒダ○は

本当に、

反応してしまうのだ。



ただね

いつも感じるのですが


毎日食べ続けていると

腸が慣れて？くるのか

反応が穏やかになってくる。


つまり

あまり普段と変わらないよな？

そんなお通じ。


しかし


数日、ヨーグルトを体内に入れず

ある日突然

ビヒダ○を食べると

２日後くらいから

思いっきり反応するのだ。


毎回そう感じていたので

ヨーグルトは３日くらい食べて３日くらい食べない。


それが

私の「ヨーグルトスタイル」になった。



昨日は

ヨーグルトをお休みして

数日経っていたし

しかも

食べた量が半端ではないので　　←いやしいヤツだな


もう、

とんでもないくらい

反応しすぎてしまったのだろう。。。。


夜中、蒸し暑かったこともあり

軽い脱水症状で起きました



ヨーグルトといえば

全く私の腸に合わないメーカー（菌）があり

そのメーカーのヨーグルトは

毎回毎回

「やっぱり合わないな」

とはっきり違いがわかるんですね


自分の腸に合わない菌は

便秘というか

便通が極端に悪くなり

毎回同じ不快な症状になるんです


昔から

「快便で金賞」をもらってきた気分の私にとって

この

不快な便通は

心穏やかなものではなかった。



だから

それ以来

この「菌」は取っていない。




自分の腸に合う菌、合わない菌は

はっきりしている。


だけど

「毎日」取ると

何故か効果がわからなくなってくる。


いや、

効果がなくなるのではなく

腸が整ってくるということだろう。


むしろ

腸への反応がきつくない方のが

日々の生活はしやすい。


だから本当なら「毎日」食べて

反応を穏やかにするべきなのかもしれない。


でも

「ヨーグルト休み明け」の

ヨーグルトを食べた時の

あのあり得ない爽快感に出合いたくて

「ヨーグルト休み」を入れてしまう。



そうだ。


今回のこの急激な反応は

ヨーグルトを食べた量が多すぎたせいだろう


・・・２００ｇくらいなら、

ここまでの反応は起きないと思うので




　P.S 久しぶりのヨーグルトは「量」を気を付けると決めました