『毛穴』改善にむけて調べ中。。（眠気記録？）

毛穴の目立つ原因が

「夏場の、朝のぬるま湯洗顔」

ではないかと、気が付いた


それでなくても

顔の油分は多い方


冬場の朝の「ぬるま湯洗顔」では

あまり問題なくても

さすがに夏は、ダメだったのかもしれない


気付いてから早速

朝は洗顔フォームで洗い、

仕上げに「水素水」で洗い上げてみた。



あ、

いいかも。



ファンデも日焼け止めも

「石鹸で落とせる」タイプだったので

夜のクレンジングもせず

洗顔フォームで全て完了させていたが、

これも

「鼻と頬の内側」のみ

クレンジングで先に洗うことにしてみた。



うん、

いいかも。



そっか、

メイクは石鹸で落とせても

毛穴まですっきりさせるには

やはりクレンジングは良いかもしれない、と思った。


クレンジングは負担が多いと聞くけど

「鼻」と「頬の内側」なら

案外、頑丈そうなので（そうなのか？）

クレンジングをしても問題ない気がする。


そっか、

この部分だけしっかりクレンジングすればよいのか


目のまわりなど皮膚が弱い部分は

極力クレンジングなどの摩擦をさけて

丈夫で汚れがたまりやすい部分のみ

クレンジングでしっかり落とせば良いのか


このやり方にしてから

びっくりするほど汚かった毛穴が

ほんの少しだけ落ち着いてきた気がする


でもせっかくだから

とことん『毛穴』に向きあおうと決めた。


気休め程度のものは好きではないので

徹底的に「効く」ものを調べる。


調べていくと・・・


やはりここでも

「トレチノイン」が有力候補みたいなのだ



またかい。



なるべく劇薬は頻繁に使いたくない


でも劇薬しか解決できないものもあると実感した。


これまではトレチノインは「体」の部分しか使用したことがないし、

大ざっぱな私は

トレチノインの使い方の間違いなどで

シミを取るどころか

「色素沈着」を何度も起こしている


顔は皮膚が薄いし、

非常に危険だ。


トレチノインは

皮膚が赤くなる、皮が剥けるなど

見た目的にも美しくない。


もしも試しに「鼻」だけやろうものなら


「ユミカさん、トナカイみたいです」


と言われかねない。


笑わせている場合ではない。


（いや、アリかもしれない　笑）



でも、

さらに調べていると

この「赤み」を抑える塗り薬もあるらしい。


どうなんだろ？


この赤みというものはくせ者で

あまり長期間、赤みのままでいると

そのまま色が戻らなくなるとか？

そんな記事を読んで怖くなった


やっぱり赤みを抑える薬は必要なのかな？


毛穴対策のやり方としては


◎ビタミンＣ誘導体化粧水をぬる

◎トレチノインは０．０２５％などの弱いもの
　（体は０．１％くらいないと皮剥けしにくいらしい）

◎週に２回程度、夜のみにぬる
　（ハイドロキノンは美白が必要な時は塗る）

◎赤くなったら赤みを抑える塗り薬を塗る

◎日焼け止めは何度も塗り替える

◎秋から冬におこなう（夏場はダメ）


・・・これで毛穴がなくなるのか？？？



ただ、

トレチノインは

「毛穴がひどくみえる」という意見もあるので

慎重に調べていこうと思います


さらに

トレチノインはターンオーバーを促すものなので

シミしわをなくすとはいえ

肌老化を引き起こすとも言われています。


ただ、

生きているうちにターンオーバーがやり終えるわけではないらしいので

トレチノインでターンオーバーを早めても

そこまで問題ないという見方もあるようです。


まあ、やり続けなければ

そこまで気にすることもないかな？


実際、昔から使用されているものだし、

このことで老化が早まった例もないとか？


私の場合は「鼻」と「頬の内側少し」なので

比較的リスクが低いパーツだと信じていますが

どうなんだろ？


まだ実験すると決めたわけではありませんが

トレチノイン＆ハイドロキノンの効果はわかっているので

リスクなど

もう少し調べたいと思います。


「本当に改善するか」が知りたいです


P.S ここずっと
　毎日本当に恐ろしいほど眠いです（眠気記録）

　いや、引っ越してからほとんど眠い毎日です