『耳栓睡眠』３日目。。。（脳を休める？？）

全く外の音が

気にならない



耳栓ってすごい・・・



月曜日の今日は

「目覚まし」に気付かないところだったが

（危なかった・・）


土日とも、

『耳栓睡眠』で

ぐっすり寝てしまったせいか

朝の５時頃に
目覚しなしで起きてしまい


・・・いやあ、

でも本当に良かった


エアコンをつける時期や

寒い時期は

窓を閉めて寝るから静かなのだけど、


５、６月、９月くらいは

窓を少し開けて寝るので

商業エリアは夜は賑やかな事が多い


窓を閉める時期のほうが多いため

免疫がつかない


うるさい日が３日続くと、

「やっぱ、慣れないわ」

とあっさり諦め、対策を練ることにしたわけです（笑）


そこでふと

『耳栓』

が浮かんだというわけです


この『耳栓睡眠』を

現在、試している最中ですが・・・



「無」



のように寝ています（笑）



夢は見るのですが、

とにかく、

感覚が少し違う気がします


あくまでも私の個人のイメージなのですが・・


「深海に落ちていく」

そんな感じがするのです。


深い海底にいるような

そんなイメージ？


だから起きるときも

ゆっくり上がってくるような？


調べてみたら

「目覚めはスッキリする」と書いてあることが

ほとんどなのですが

私の場合は

逆に

「もわ～ん」として

頭がぼーっっとしている感じ。


でも起ききってしまうと

「よく寝た」という感じがして

スッキリ？するような。


なんとも朝の目覚めは

いつもこんな感じです。


眠りが深いせいか

起きるには

「上がって」こないといけない感じがするのだ。


耳栓をしないで寝ている時は

素早くすっと夢から現実に戻れる。


だけど

耳栓睡眠の時は

いつも深い所から

ゆっくり上がってくるイメージなのです。

（これって私だけなのかな？）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊


『耳栓睡眠』を調べたら

色々興味深いことがわかりました


寝ている時でも

「耳」は自然に音を拾っているそうで

その間は脳は眠っていないそうなのです。


なので

『耳栓』で

音を完全にシャットアウトすると

寝ている間も、

脳までも休めることができるそうです



寝ている時に、聞こえる音（話し声）で

その内容の夢を見ることがありました


そのような経験を何度かしているので

寝ていても

「耳から入ってくる音」で脳は影響しているのだな、

とわかります。


今までそれが普通だと思っていたのですが

「耳栓」で音を遮断することにより

『脳を休める』ことを実践している人達がいると知って、

今回、私も試してみたくなったわけです


うるさい音を遮断することが目的だったものが

『脳を休める』ことの方に興味が出たというわけです（笑）


これ・・

続けると、

何か「違い」みたいなものは

出るのでしょうかね？？



というわけで、


眠るときに


『脳を休めると、変化があるのか』


という実験？を続けてみたいと思います



P.S 　確かに「脳が休まった」感はあるような？

新しい『fringeつけまつげケース／シェルプレート』、仲間入りです☆

新しい場所に引っ越して来てから

これまでとは生活スタイルが変わる部分も多く、

「つけまつげライフ」もその一つでした


これまでのマンションでは

リビングでつけまつげを付け外ししていた為、

リビングにつけまつげケースを飾っていましたが

現在の場所では

洗面所でつけまつげを外し、

洗面所でつけまつげを付ける、

というスタイルに変わりました


というのは


とにかく洗面所は収納がものすごく多く、

しかも

お化粧したあとは洗面所で髪の毛を仕上げるので

必ず洗面所に行くことになるため、

「つけまつげも洗面所」に決めたわけです


良く、風水では「メイクは洗面所では良くない」

と言われているので

メイクは洗面所は避けますが

つけまつげのりは同じ「液体」系なので大丈夫かなと

（まあ、もともとあまり気にしないですけど）


ということで、


髪の毛をやるついでに

洗面所でつけまつげをつけています


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


これまでとはつける場所が変わったので

これまで温め考えていた新しいつけまつげケースは

「自分が使う」ものになったわけです（笑）


それが


「引き出し」「棚」「メイクボックス」なのど

中に入れて使用するプレートタイプの、


『シェルプレート』


です













使い方は

「中央の２粒パール」に軽く貼り付けます


ビーズの支えで「毛先が浮く」ことが特徴で、

つけまつげを清潔に保ち、

引っ張ることなく取れるため劣化しにくく

つけまつげが美しく長持ちします


もちろん

《ストレスフリー》スタイルで

使う人もつけまつげも負担がかかりにくくなっています



使い方は詳しいお写真とともに

改めて書きたいと思います



ということで

本日はお知らせでした



P.S 　今の一番のお気に入りです

『耳栓』睡眠？？ 何が違うのか？

窓を開けて眠る時期になると

商業エリアに住むデメリットを感じる


エアコンをつけるまでもない

５月、６月、

そして

涼しくなるのが早かった現在の９月。


１年を通して

閉めている時期のが多いので

逆に免疫がつきにくい


久々に、

「うるさいなあ・・・」

と


ということで、


眠りにくい時期に入ったので

「対策」を考えることにしてみた。



すると、

「耳栓して寝るのって良くないのかな？」

とふと思い、

調べてみることにした。


夜中だったので詳しくは調べられなかったのですが

「実験する価値があるかも」

という気分に


簡単にメリットをまとめると

「睡眠の質があがる」

「熟眠できる」

「短時間でも疲れがとれる」

などなど

良いことばかり書いてある


でも

「耳栓睡眠になれてしまうと
　普通にねむれなくなるのでは？」

という不安もある


なので

「疲れがたまる週の後半につけて寝たり、
　その都度、気分で変えればよい」

みたいなことを見つけた時は、

「そっか、窓を閉めて寝る時期はつけないで
　窓を開ける時期だけ付ければよいか」

と気楽に考えることにした。


ただ、

耳栓睡眠は人によって

くせになってしまうくらい心地良いらしいので

「付けないと眠れなくなる」可能性があるのでは？

とここだけは注意しておきたいな、と

思います



耳栓睡眠を活用している人は

「熟眠できる」ことを利用して

短時間睡眠にしたり、

仕事が忙しい人が

疲れをとるためにやっているとか


私が惹かれたのが

「起きたときのスッキリ感が全然ちがう」

というもの


本当なのか？？？


これが本当なら

熟眠によって

お肌やホルモンなど

色々良い影響が出るのではないか


『睡眠の質が明らかに違う』


これは自分で体験するべきかなと



まだ思い立ったばかりで

調べも途中だし

デメリットもまだ調べていないので

これからもう少し調べていきたいと思います


そして

耳栓もどれがよいか、

楽しく選んでみたいと思います

（いくつか買って、違いを比べる方がいいのかな？）


なんだかちょっと

ワクワク楽しくなってきました←単純です



うるさくなければ（笑）

一生、

『耳栓睡眠』なんてこと

考えもしなかったと思うので


これでもしも、

『質の高い睡眠』

を実感できたとしたら

これってとっても発見のような気がします


起こっていることはすべて意味があると思っているので

起こっていることすべて無駄にしない（笑）


今まで知らなかった

今まで味わったことのなかった

『上質な眠り』体験ができたなら


「うるさい」ことすら

感謝できそうな気がします


（耳栓睡眠に気付かせるためのものであったと）



すべてプラスに考える（笑）



ということで


引き続き、もう少し詳しく調べて

実験開始したいと思います


　P.S 　メリット、デメリットチェックしたいと思います

　『耳栓睡眠』で　何か変わるのかな・・？

　耳栓が気になって眠れなかったりして

めんどくさがりやこその「つけまつげ」？！

＊つけまつげが好きな人向きな内容ですすんません


『つけまつげ』と聞くと、

「つけるのが大変そう」

「自然に見えない」

など、イメージが浮かぶ人もいるかもしれません


「まつげエクステはやってもらえるし、楽だわ」

そう思う方もいらっしゃるかもしれません。


では

なぜ、私が

「つけまつげに、はまったか」


これ以上ないくらい

大のめんどくさがりやの私が、

なぜ、はまったのか←いばらんでいい



実は一番便利だったからなのです



私はとにかく「通う時間」が嫌い。

気分が良い時にたまに行くなら楽しいですが

「定期的に通わなければならない」

と思った瞬間、

束縛された感が出て、イヤになってしまう。


とにかく「自由」が好き


だから、

まだ当時新しかった「カルジェルネイル」も

習いに行き、自分で施術できるようにした。


まつげパーマもその後自分で施術できるように。
（現在はさらに別の資格がいるみたいですね）


まつげエクステは最初から「セルフ」で勉強。

まつげこそ、

大事な時にとれては意味がないから。


誰にも会わない日、

特別でない日に

一番美しく仕上がっていても意味無く、

「本当に大事な日」

に最高に美しく仕上がっていないと意味がないまつげ。


自分でエクステができたので

大事な日の前夜にメンテナンスができました


まつげほど「自分でできることに意味がある」と

実感しました


通うには

大事な日に合わせて予約を考えたり、

いつエクステが取れるかもわからない不安、ストレスも

無いとはいいきれません


そう、

「ストレス」が嫌いなのです


実は

本当にめんどくさがりの人（いや、私だけ？）は

「大事な日に合わせて予約を考えたり、
　いつエクステが取れるかの不安、ストレス」が

一番めんどくさいのだ

（あれ？私だけ？）←お前だけだろ


そういう、スケジュールを縛られる感、

絶対にエクステが取れないという

確信がないというストレスを感じるのが

一番苦手だった。


だから

自分でできる方が「自由」で便利だったわけです。


人にやってもらうのは「楽」というイメージはありますが

１ヶ月に一度とはいえ

その予約のタイミング、デートのタイミングなど

色々考えてしまうと

「自分でできるって本当に便利」と思うわけです


まつげエクステは色々な理由から

すぐにやめて

「つけまつげ」に変えました。


どちらも自分でできるので

そういう意味では

便利さは同じですが

メリットは全く違います


その沢山のメリットがあることで

「つける」ことさえも

この私でさえ「面倒」と思わなくなりましたから

（いばらんでいい）



むしろ、

「外せることが最大のメリット」

であり

「朝、付けることも自分のスイッチを入れる大事なメリット」

となりました


付けることが「デメリット」にならない以上、

つけまつげは本当にメリットが多いのですね


「でも、つけるのが難しい」

と思うことも多いと思います


私は

「つけまつげをつけるのは自転車に乗る事と似ている」

といつも感じますが、


全く初めての動きだから難しく感じるだけで

体が覚えてしまえば一生つかえるのです


自転車も

子供の頃は何度も転びながら乗る練習をしました

なんで倒れないで進むのか、感覚がわからなかったのです。


でも一度乗れてしまえば

しばらく乗らなくても乗れますよね？


つけまつげも同じなのです。


全く初めての動きに

手や腕がぷるぷるしますし

「コツ」がわからなければ

練習の仕方がわからないかもしれません。


つけまつげをつける動きは

つけまつげをつけなければ経験する動きではないからです。


つけまつげはすべて「コツ」なのです


コツさえ覚えてしまえば

あとは練習して体で覚えてしまうだけです




・・・はっ



仕事の話になると

ついつい熱く語ってしまいますが、


とりあえず、


めんどくさがりこそ、

つけまつげ、


ということでした



　P.S いや「自由」が好きなだけかも



☆つけまつげ研究ブログはこちらです→☆

鎌倉由比ヶ浜のカフェ様☆（日記として）

私ってば、

写真を撮らせて頂くのを忘れてしまった


もうね、

私は写真を「撮らなきゃ」と意識していないと

すっかり撮ることを忘れてしまう


昨日頂きました美味しいランチも

食べ終わって

「美味しかった～ごちそうさま」

の後で、気付く


もともと外での食事の写真は撮らないタイプなので

仕方がないかな


（ということでお写真は改めてアップさせて頂きたいと思います）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


鎌倉由比ヶ浜（鎌倉駅徒歩６分くらい）にあります

カフェレストラン『toi toi toi』様。


fringeの一部商品（携帯用つけまつげケース）を

展示販売していただいております。


１階から２階へと続く階段を上がると

大きなガラス張りの、

明るくてとてもお洒落な雰囲気に包まれます


オーナー様ご夫妻は内装、インテリアの細部までこだわり、

ご自分で仕上げたそうです


もう、その場にいるだけでお洒落になりそうな、

サロンのような雰囲気がありながら

居心地はとっても素晴らしく

ゆったり時間が流れるような

癒しの時間を満喫できます


大きなガラス張りで

しかも２階なので

ものすごく解放感、全開です


こういう空間って大好き


こんな素敵な空間に

fringeの商品を置かせていただけることは

本当に光栄で有り難いです。


カフェのついでに買うような商品でないにも関わらず

快く置いてくださいますことを

心より感謝致します。


オーナー様ご夫妻はとても穏やかで素敵な方達で

その場にいるだけで本当に癒されます


とにかく本当に本当に心地がよい



一緒に来て下さいましたももかさんと

オーナー様の奥様と

色々な話で盛り上がってしまい（笑）

時間が足りないくらい

あっという間の楽しいお時間でした


（ビジネスにぜんっぜん関係ない話で盛り上がり　笑）

　　↑
　なので写真撮り忘れる←遊びに来たんかい


初めてお会いしたにも関わらず、

なんだかとっても懐かしい人に会いに来た、

そんな感じがしてしまいました


有名雑誌掲載の時もそうでしたが（１１月下旬発売１月号です）

雑誌に載せて頂くことよりも

担当の方と楽しい話題で盛り上がったり、

そういう「人とのご縁」が

私にとってとても宝物となります


今回も

「人とのご縁」で

楽しい話題、楽しいお時間が過ごせたことが

一番の大切な事でした


私にとって一番重要なことなのです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


最初緊張していたときに

ももかさんが現れて、

「もう、今日雨で良かった～
　晴れだったら私、はしゃぎすぎてしまうので」

と

ももかさんのキュートさに一気に癒され、

「いつまでも変わらずこんなにキュートさを持っていることはすごい」

と

心から改めて思いました


女性っていつまでも

「少女のようなピュアさ」

を持つことができるものだと

本当に思います。


私も見習って・・・

と思っていましたが、


「私はユミカさんの妹なので」

とももかさんがおっしゃったとき、

私のキャラはやっぱり

姉御肌なのだと

自分でも実感しました（笑）


ももかさんは本当に、

「ふんわり」と

そんなイメージです


一緒にいさせて頂くと

心から癒されます


このブログでも何度も書いていますが

私の唯一の自慢は

「素敵な人たちに囲まれていること」

です。


とんでもなく素敵な人達と

ご縁を頂けることです。


すべての出会いに、

心から感謝致します。


そして

『toi toi toi』さま

本当に感謝いたします。


美味しいランチと癒しの空間、

その場にいるだけでセンスが良くなりそうな

お洒落すぎるお店、

このような素敵な場所に商品を置いて頂けますことを

大変光栄に思います。

本当にどうもありがとうございます。


カフェ＆雑貨販売というスタイルで

他の作家様達の素敵な作品も沢山飾られてあります


見ているだけでも楽しいです


また

奥様、ももかさんと

楽しいお時間が過ごせますように


本当にどうもありがとうございました


　P.S 仕事としての記事は写真アップとともに
　改めて書かせて頂きたいと思います

　今日は日記としての記録でした



☆鎌倉由比ヶ浜（鎌倉駅徒歩６分くらい？）

『toitoitoi』さまはこちらです→☆