微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

みつめる

2007-04-30 22:55:45 | 生きる
みつめる

ゆっくりとみつめる

ひとつひとつのシーンをみつめる

そのときの君のこころを伝えてごらん

あのとき言えなかったそのひとことを

伝えてごらん

大丈夫

ぼくが付いているから

君はもう自由だよ

何を言ってもいいんだよ

ここはそういう空間

君のすべては受け入れられ

そして許される

これからは君とぼくのこころはいつもともにある

ひとりでも多くの人のこころが救われますように

愛と感謝をこめて
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君は救われる

2007-04-25 15:13:55 | 生きる
ぼくが救われたように

きみは救われるよ

先日ある方と話しこんでいて

きみは救われるよ

きっとこの言葉が最初にあればと

苦しさにわらをもつかみたいとき

必要な言葉

あなたは救われると

なにかにすがりつきたいのである

飢えてる人に

穀物の種を渡すよりも

まずは穀物を与えるように

こころが苦しんでいるとき

必要なのは

スキルでも

テキニックでもなく

まずは不安を払拭することである

きみは救われる

いつもあなたとともに
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2007-04-22 02:29:26 | 生きる
ときには感情にぐっと浸る

自然のなかで

ひとり

流れてくる涙をこらえず

わきあがる感情を

あるがままにまかせる



大地に雨が必要なように

人にも涙が必要なときがある

ひとしきり感情のなせるままに涙を流したあと

こころは

雨あがりの朝のように晴れてくる

何も語らず

静かにつつみこむ自然のように

安心して涙をみせることができる

そんな存在でありたい

いつもあなたとともに
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人が孤独に陥るとき

2007-04-19 07:59:21 | 生きる
先日から引越しの段取り、家の掃除、ゴミの処理などを考えていました、市役所に相談にいったり、いろいろと手続きをすませてりと、何かのことで頭がいっぱいになってくると、自然の声も、そして姿も感じなくなってきます。昨日、ようやくすべての段取りがつき、今朝は朝日と小鳥の鳴き声がここちよく感じられます。
なにかにこころを占められてしまったとき、
何も観えなく、感じられなくなり、孤独を感じ、そして誰にも相談することなく悩むことがある。
誰かに相談すればいいんだけれど、相談することができないから、悩み続け、頭の中を問題がぐるぐるまわり続ける。
心の中を言いたくてもいえない、そんなとき
こころを許される誰かがいてくれたなら
何を言っても許してくれる誰かがいてくれたなら
きっと、孤独の辛さから逃れることができる

ともに生きる
きょうもあなたとともに生きる
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非難場所(リトリート)

2007-04-07 14:09:03 | 生きる
不安だから

ひとりでは何もできないから

依存をしてしまう

期待を裏切られると

謝る相手を責める

でも本当は不安だから

相手を責めながらびくびくしている

見放されたらどうしようと

それでも素直になれずに

相手に冷たく接する

心の中で相手に謝りながら

それでも素直になれないこころがある

そんなときはどうしたらいいのだろうか

そんなときは一人静かに

こころをみつめてみればいい

こころがふたたび素直になれるまで

孤独に耐えればいい

孤独に耐えられないなら

誰か第3者にこころの葛藤を伝えればいい

あなたのこころをつつんでくれる

避難場所を持てばいい

あなたのそんな避難場所に

私はなりたい

今日と言う日、健康で平和な一日でありますように
いつもともに

愛と感謝をこめて
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