今日いち-2025年1月20日

立っているだけなのに
心をほっとさせてくれます

自然を感じて生きる

晴れた日の夜明け前の空は格別の美しさです

寒さとともに空はますます美しくなります

夜明けの空を背景に撮る写真はどれも美しく映り心を癒してくれます

トップ画像は蛇行して流れる川の姿

所々に自然の生き物たちの隠れ場所があり生物多様性が守られています

自然とともに生きる

自然を感じて生きる姿が

人に生きるパワーと癒しを与えてくれます

自然を感じながら生きていますか

今日いち-2024年10月25日

物語りの美しさも好き
登場するのは木々や木々の枝葉
学校の校舎にグランド
空に雲に夕陽
そして
想像することは楽し

今日いち-2024年10月22日

川面に映る朝陽のキラメキは
まだ起ききれてない身体を目覚めさせてくれます

今日いち-2024年10月1日

夕暮れの空をしばらく見続ける
空の色は刻々と変化していきます
約20分間のドキュメンタリーを見ているよう
自然の美しさを堪能しました

今日いち-2024年9月12日

古代の人ならこの光をなんとあらわしていたのかな
光のショータイムにひとり感動していました
美しいと感じる心に感謝

優しさをつなげる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

つばめの巣作りが始まりました

しばらくは朝から元気が声が響きます

優しさをつなげていく

誰かの優しさが

誰かの優しさにつながる

優しさの環ができるように

優しさをつなげていきませんか

優しさとは

その人のありのままをみつめていくこと

自分にできることで与えること

自らのできることを続けていくこと

期待せずに

求めずに

みつめていくこと

求められればできることを伝えていけばいい

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

癒しとは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

椿の花が満開です

艶のある葉っぱのなかから

無数の花が咲いています、

この姿をみると

ナウシカを連想してしまいます。

顔をみると穏やかになる存在

そばにいるだけで心が落ち着く存在

何も語らなくても安心でき

自らの語りを静かに聴いてくれる

求めれば語ってくれ

おもいっきり泣いても

静かに見つめていてくれる

癒しとは

いつか心が落ち着き

安心感を得られる存在

そうありたい

まずは自らの心に微笑みを携えて

平和でありますように

良い１日を

いつもともに

静寂

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

静寂

静寂は

心と身体を休める大切な要素です

疲れているときには

静寂の中に身体を置きます

自然な呼吸とともに

身体を横たえます

鎮静効果のある音や香りもいいでしょう

身体にまったく刺激をあたえないこともいいことです

静かに静かに横たわるのです

孤独の不安が現れたら

セラピストは手に手を重ね

静寂のメッセージをおくります

そのときセラピスト自身は静寂を保ちます

静寂を与える

セラピストの大切な役割です

いつもともに
良い一日を

心は変わらない

心は変わらないよ

といってもなかなか信じてもらえないよね

それはね

自分の思い通りにしようと思っているわけではないということ

変わってしまう心とはきっと相手を自分の思い通りにしようとする心

思い通りにならないとそれに対する期待が外れて心変わりをしてしまうんだろうね

あなたがどう変わろうとも

あなたを愛する心は変わらないよ

どんなあなたでも

それはきっとありのままのあなただよね

ありのままのあなたを愛していくよ

でもきっと心は変わらないということは

それを時間の経過とともに証明していかないと

あなたは信じることができないだろうね

不安はあるかもしれないけれど

いつかあなたが信じてよかったと思えればいいね

いつもともに

心の避難場所