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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

変化

2015-10-23 06:10:36 | 
夜明けの空をみつめいますと
空の色が変わっていく様子がわかります
一日の時の流れとともに景色は変わり
今日という日と明日はまた違う時の流れを楽しむことができます
同じではない、同じではないのです
変化はいつも遂げており
その中で生きています
毎日が新鮮であり一瞬一瞬が新鮮です
いつもともに

自らが目指す道を歩み続ける

2015-10-22 19:53:21 | 
相手にどう思われるかではなく
自分がどうしたいかですね
受け入れられるのか
認められるのかを考えるよりも
私はこうしたい
私はこう思う
そのことを伝えていけばいい
そのことを実践していけばいい
道は人それぞれ違い
自らが目指す道を歩み続ければいい
それでいい
いつもともに

呼吸にかえる

2015-10-18 04:36:20 | 
朝起きたときには呼吸を楽しみます
一日の始まりを呼吸とともに静かな心で迎えます
日常の中でも気づいたときには呼吸にかえります
ゆっくりとした呼吸を意識してみるのです
心の静けさを味わうために
息を吸って私は微笑み
息をはいて私は心静か
いつもともに