痛みや苦しみを和らげる

おはようございます

朝焼けの朝、空を覆っている白い雲が朝陽にだいだい色に染まっていました
まだまだ日中は暑いですが、木々は少しづつ色づきはじめ、自然の色はすこしづつ秋色に染まってきています

痛みや苦しみを和らげる

他者の痛みや苦しみを知ることはできても、同じ痛みや苦しみを味わうことはできません、大変だねとは言えても、その人の本当の苦しみや痛みを理解することは難しいことです。わかるよなんて気軽に言えるわけでもなく、その人の苦しみや痛みはその人だけのものだからです。だけど痛みや苦しみを和らげることはできます。
そばによりそい、心によりそい、その思いを聴くとともに自分に何かできることはないか聴くといいでしょう。その人のためにあなたにできることを、行えばよいのです
その人にしかわからない苦しみだからこそ、孤独にならないようにそばによりそい、心によりそうことがたいせつなのでしょう

いつもともに

生きることの苦しみと喜び

おはようございます

今朝も夜明け前に歩いてきました
一日のうちでこの時間がいちばん空気が澄んでいて星がきれいに見えます

他者の評価や理解を得るために生きようとするから苦しいのでしょうね
たいせつなのはあなたが何をしたいのかです
私はこのために生きる
そう願ったときに
そのことを実践し始めたときに
そのことが自らの心からの願いとして生きるときに
人間関係の苦しみからぬけだせることでしょう
評価や理解のために生きることから自らの志ややりたいことのために生きてみませんか
生きることが苦しいのは他者の評価や理解を期待してしまうから
生きることを喜びとできるのは自らの志や願い、やりたいことのために生きようとするときです

いつもともに

感情をあらわにして

おはようございます
この時間はまだ空に星がきらめいています
静かな早朝の時間遠くに飛行機の明かりが、空を飛ぶ音が後から聴こえてきます

感情をあらわにする
感情をあらわにすることができますか
感情を抑えることは容易なことかもしれません
いい人で過ごす
大人の対応かな
でもときには小さな子どものように感情をあらわにしたいですよね
心のケアには感じるままに過ごす時間も必要です
あらわにした感情をうけいれてくれる場所があれば
もっと自分に優しくなれるかもしれません
感じるままにその心を表現してみませんか
心をうけとめます

いつもともに

通じ合う心

通じ合う心

通じ合う心と心
心地よい空間
思いを伝えあううちに
心は通じ合います
感じたっままに思いを伝えあえればいいですね
感じたままに今の思いを伝えてみませんか
思いを受け取ります

いつもともに

一歩前へ踏み出す勇気

おはようございます、秋晴れの一日です。晴れているのに庭から蛙の声が聴こえてきます。どこで鳴いているのだろうか

一歩前へ踏み出す勇気

その先に何があるかわからないのは不安だけれど
きっと踏み出せば新たな課題がでてくるのはわかっているけれど
やりたいこと、やってみたいことは、やってみないとわからない
わくわくすることなら、やってみればいい
わくわくすることなら、課題を乗り越える楽しみがある
わくわくすることなら、課題を乗り越えたときの喜びがある
わくわくすることなら、その先には必ず喜びがまっている
一歩前へ踏み出す勇気
だいじょうぶ、あなたには私がついている

いつもともに

心と身体も省エネ

おはようございます
長袖がにあう朝になってきましたね
さわやかな風が吹いています
この時期は子どもたちの遠足の季節
ランドセルをリュックに変えて元気に歩く子どもたちの姿がみえます

今の時期はちょっと疲れ気味の方が多くみうけられます
夏の疲れが今出ているのでしょうね
身体の疲れは心にも影響してきて
やる気がでなかったり、なんとなく落ち込んでしまったり
こんな時期は心も身体も省エネ運転でいくといいかもしれませんね
無理に調子を上げようとしたりしないことかな
省エネ運転で身体と心の回復を待ちます
季節の安定とともに、身体が少しづつ回復し、それにつられて心もよくなっていきますよ
今の自分の状態にあった日々を過ごせればいいですね

いつもともに

おもいやる心を感じるから

こんばんは、雨上がりの夜です。秋の虫たちが久しぶりに元気な声をきかせてくれています。そういえば昨日の雨の夜は蛙の鳴く声が聴こえてきました
季節によって、お天気によって、そして時間とともに自然の音は変化していますね

お互いにおもいやる心を感じるときに
それはとても居心地のよい空間となるのでしょう

気を使うのではなく
心から相手を思っての言葉が自然にでてきてしまう
いつか本音で話し合える関係となっていく

お互いの優しさと思いやりは
いつしかありがとうのキャッチボールとなっていきます

自然なありがとうが行き交う関係でもあります

いつもともに

自然と共に

おはようございます、今朝は早朝から大乗寺丘陵公園で、センスオブワンダーウオーキングを楽しんできました、自然を感じることができれば、自然は生涯の友として生きるを支えてくれます。

あなたが、微笑みを忘れたときは、自然があなたの代わりに微笑んでくれます、自然の恵みと優しさにつつまれて、いつかあなたの心にも微笑みが戻ってくることことでしょう
いつもともに

どんな選択をしたとしても

こんばんわ、今夜は少し暑さを感じます、台風が近づいているからかな、
今日、友人から突然結婚しましたのメッセージが届きました、ついこの前まで、結婚の話題なんて全然していなかったのに、幸福は急にやってくるのかもしれませんね。その先の人生に何があるかは誰もわかりません、先が読めないから人生はおもしろいのでしょう、どんな選択をしたとしてもそれを支持し、変わらず支えていくことでしょう。
いつもともに

雑草という草はない

おはようございます、きれいな青空が広がっています

今日は小学校５年生を対象とした身近な薬草のワークショップ授業を２時間担当します
学校の周りを歩きながら薬草について、和方の観点からお話をしながら生きる力につなげていけたらと考えています
ちょっと早めに現地にいって授業の組み立てを考えるつもりです
雑草という草はない、このことを理解していただければ、人の生きると自然がもっとつながるような気がします

雑草という草はない、それは植物ひとつひとつが地球の環境を構成する大切な存在でひとつひとつに役割があるということですね
必要でない植物はないということです

それは人もおなじ、一人一人に役割があります。必要とされない人、愛されない人はいない
ひとりひとりがこの地球に必要な存在、愛される存在として生まれてきたということですね

今日もあなたとともにあなたを必要とし、愛します

いつもともに

心をもって心を癒します

こんばんは

今夜は虫の声を聴きながら川沿いの遊歩道を歩いてきました
暗闇に聞こえる虫の声、川のせせらぎ、二つの音のハーモニーは静かな道の静かな夜の楽しみです

心を持って心を癒す

あなたは何をもって心を癒してくれるのですか？
私は私の心をもってあなたの心を癒します

それはどんな薬よりも確かなもの
身一つでその人のところへ行き
心を持って必要とする人の心をいやします

心は心によって癒されます

いつもともに

死を迎えるときは

おはようございます
肌寒い朝です、もう窓を開けて寝るというわけにはいけなくなってきました
冬布団、毛布の用意もしなくては

昨日お通夜にいってきました
儀式が始まる前に故人にお別れを告げ、お経を聴いて３０分後に帰る
死者にお経は必要なのかな？
お経はもともと生きるすべを伝えていたはずなのにといつもおもいます
お釈迦様は生きることについて学び、その気づきを人々に伝えていたはずなのに
いつからそれが死者のものになったのでしょうか

田舎に住んでいたときに、近所の方が亡くなられてときに電話でお知らせがきます
人々はそれぞれがてんでにその方の家に向かい、布団の上で永眠されている方に別れを告げ、ご家族にお悔やみを伝えて帰ってきます、その後お葬式の準備や手配、そして料理も地域住民で行います。地域でその人の死を送る。その方が死を迎える時、安心して迎えられるかもしれませんね

もし自分が死を迎えるとしたら生きているうちに親しき人と言葉を交わして別れを告げるだけでいい

死後の儀式は行わず、それぞれが静かに死と向き合っていただければと考えます。死を迎えるにあたっての遺言にそのことを記すつもりです。このことは家族にも伝えてあります

まあ、当分は死を迎えることはできないでしょう。必要としているたいせつな人のために

いつもともに

愛すること

おはようございます
昨夜の空にも星が輝いていました。夜のウオーキングの丘陵公園の頂上でプラネタリウムで見た星座を思いだしながらこの星の並びはカシオペア座、これは白鳥座だから夏の大三角形はといろいろ想像しながら楽しんでいました。

愛すること

相手の喜びを自分のこととして喜び
相手の悲しみを自分のこととして悲しみ

喜びも悲しみも怒りもすべてをうけとめ

その人の今をみつめつづけていくこと

あなたとともに生きます

いつもともに

あきらめない

おはようございます、少し寒い朝、金沢は通り雨がふっています。傘を持っていない子どもたちがこぶりの雨の中を歩いていきます

あきらめない

なかなかうまくいかないこともあります
こんどこそはと思ってみてもまた今日もだめだったとか

それでもあきらめない
みつめてみると、少しは進歩していたり
失敗を重ねながらそこでいろいろ学んでいたり

努力を重ねてもできないこともあるかもしれません
だけどそこからの学びはあります

あきらめずに進んでいく
ひとつのことがだめでも、一つの進歩があるはずです

あきらめない

道は必ず開かれる

いつもともに

今の思い、感じるままに伝えてみませんか

おはようございます

今朝もさわやかな朝です、河原の桜並木はところどころ葉っぱが赤くなってきていて、秋の足跡が一歩一歩聴こえてきています

今の思い、感じるままにつたえてみませんか

感じたままに、思ったままに言葉や文字にして伝えてみませんか
自分の思いをのみこまない、しまわないで声や文字にするということですね

思いを誰かに伝える
心の中のもやもやがだんだん晴れてきます

それは心の中をオープンにして誰かと分かち合うことです
あなたの心の今を、感じたままに思ったままに伝えてみませんか

こころのつかえや、心の中の塊が消えていきますよ

どんな思いもあなたの今を伝えるたいせつな思い
私はその思いをみつめ聴いています

いつもともに