あなたの時間を大切に

誰かに合わせて予定を立てていませんか

あなたの時間を大切にするといいですよ

いつかあなたの時間に合わせてみんなが予定を立てるようになります

いつもともに

必要なものは喜びの中から

必要なものは喜びの中から生まれます、
今在るものを生かしていけばいいですよ
いつもともに

光を感じる

今日の金沢は晴れ、太陽の光がまぶしいくらいの天気です

光は太陽だけではありませんね

月の光

星の光

電燈の光

ロウソクの光

他にもいろいろな光があると思いますよ

光を感じてみませんか

光を意識してみませんか

あなたの中にある光

あなたからでている光を感じることもできるといいですね

いつもともに

気を養う

あなたの身体に気を養うために

自然の気を感じてみませんか

自然をもっともっとみつめることです

いつか自然の気を感じることができ

自然からの気を身体に養うことができるでしょう

いつもともに

健康法

人はそれぞれ違うから、

ひとりひとりにあった健康法があります

みんなそれぞれちがうから

このことを理解しておいた方がいいよ。

大切なのは自分の身体に聴くこと。

何がいいか悪いかは人によって違います

あなたにはあなたの健康法があります

いつもともに

音を感じながら

音を感じながら一日を過ごしてみませんか

普段何気なく聴いている音に

新しい気づきが生まれます

あなたの好きな音はどんな音でしょうか

いつもともに

命の輝き

今日の金沢は雨

新緑の季節は

雨の日もいい

若葉が雨にぬれて輝いています

命の輝きですね

みつけませんか

あなたの命の輝きを

いつもともに

心をみつめる

なぜとかではなく

ただそうなのである

今の心をみつめるといい

今のあなたを知ることができます。

あなたの心をみつめ

心を癒します

いつもともに

生き方

眠るスペースは２畳在ればいい

台所は自炊できればいい

冷蔵庫はスーパーという大きな食糧庫があるからいい

地球という星は私の庭

図書館は私の書斎

私はそこに存在しているだけ

何も所有していないということは

失うということがない

維持することよりも

自然のままにまかせるだけ

あるがままにまかせ

そこに生きていること

そこに在ることを喜びとする

そんな生き方がいい

いつもともに

温もりを

寒い日が続いています

こんな日は両手をこすったり

手をフーフーしたりして

温まった手を大切な人に重ねるといい

温もりを伝える

心にもフーフーできるといいですね

いつもともに

語り合うこと

人と心地よい関係でいたい

それにはその人を知ることですね

知ることは理解しあえるためのはじまりです

そのためには

語り合うといいでしょう

お互いのこと

いろいろ

語り合ってみませんか

いつもともに

合唱

歌う歌う

ひとりで歌うのもいいけれど

みんなで歌う

愛する人とふたりで声を合わせる

心もひとつになれます

歌ってみませんか

心をひとつにして

いつもともに

あなたがやってきたこと、やっていることに誇りをもてるように

持っていること、知っていることを誇るよりも

あなたが今やっていること、やったこと、やってきたことに誇りを持ちませんか

誇りを持てるように生きるを実践していくといいですね

いつもともに

傾聴

不安な気持ちを聴いて欲しいだけ

聴いてもらえれば

なんだろうね

また進むことができるんだよね

アドバイスよりも

聴くことが大切

あなたの思いを聴きます

いつもともに

究極の幸福とは

自分が今ここに存在する

そのこと自体を

幸せと感じることです

いつもともに