喜怒哀楽を楽しむ

人間にはいろいろな感情があります

喜怒哀楽

それがより人間らしいのでしょうね

生活の中での感情の変化

それを楽しみながらも

いつでも

心を無にすることができる

それでいいのだと思います

無の心もまたよし

感情を楽しむのもまたよし

いつもともに

つながりと変化

安定もいいけれど

変化があるから

安定している瞬間がいいのでしょう

いろいろな変化の中にはいろいろな気づきがあります

変化をみつめてみると

いろいろなつながりの中で変化があることがわります

あれがああなってこれがこうなる

おもしろいものです

いつもともに

ひと呼吸おいてから

かっとなった時に

それが理不尽なこととわかっていても

ひと呼吸おいてから

その思いを伝えるといいですね

人は自分が悪いとわかっていても

攻撃されると

防御のために

相手を攻撃しようとするときがあります

深呼吸をしてから

冷静な心で

思いを伝えてみてはいかがですか

いつもともに

ひと呼吸おいてから

かっとなった時に

それが理不尽なこととわかっていても

ひと呼吸おいてから

その思いを伝えるといいですね

人は自分が悪いとわかっていても

攻撃されると

防御のために

相手を攻撃しようとするときがあります

深呼吸をしてから

冷静な心で

思いを伝えてみてはいかがですか

いつもともに

みつめるということ

みつめるということ

あなたの心を空っぽにしてみてみると

真の姿が見えてきます

いつもともに

語ることで

いろいろなことを語ることで

少しづつ整理されていきます

心が落ち着きを取り戻して行きます

私はただ聴いているだけ

それだけで

少しづつ

心の中が整理され、落ち着くことがあります

いつもともに

いちばん欲しいものは

信じれる人

いちばん欲しいものはそれかもしれませんね

信頼

その言葉を伝えてもいい人

それがいちばん欲しいのではありませんか

いつもともに

全体を考える

心の問題は

何かひとつに原因があるわけではありません

いろいろなことが絡み合っています

全体を考える

生きることを喜びとできるなら

どんな心の問題も

消えていくでしょう

大切なのは

信頼と言う文字

信頼できる誰かがいれば

生きることは

喜びとなるでしょう

いつもともに

ご自身にお疲れさまを

今日も一日

お疲れさまと

ご自身にいつも伝えてみませんか

あなたなりに

一日を精一杯生きてきたのですから

いつもともに

プライド

プライドを捨てることも大切なときがあります

あなたを覆っているいろいろな鎧を脱いで

裸のあなたで向き合ってみる

きっと伝わるものがありますよ

いつもともに

賢者

賢者は自分が未熟だと言うことを知っています

ですから

他者の中にいろいろな学びの種をみつけ

他者を師としてとらえます

いつもありがとうの言葉を携えています

いつもともに

子育て

親が自らの生き方で

子どもに生きる楽しさを伝えて行く

それだけでいいと思いますよ

いつもともに

なかなおり

今日のケンカは今日のうちになかなおりしませんか

夜の眠りを優しくするために

明日の朝を気持ちよく迎えるために

どんなに気持ちが高ぶっていても

おやすみのひとことを伝えてみませんか

そして翌朝

おはようのひとことを伝えてみませんか

いつもともに

絆

絆

つながっているということかな

いつもつながりを感じていられたらいいね

つながっていればいろいろなことがあります

いいこともそうでないことも

それでも絆が途切れることはなく

つながりは変わらない

そんな関係がいいのでしょう

互いが互いを認め合って生きていければいいですね

いつもともに

朝の風を感じて

朝の風を感じてみませんか

朝ゆっくりと歩いてみます

朝のさわやかな風を感じることができますよ

一歩一歩を確かめながら

呼吸をゆっくりとり

ゆっくりゆっくりと歩いてみます

心にもさわやかな風を感じることができます

いつもともに