微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

聴いて欲しい

2018-11-30 23:11:08 | 
息をゆっくりすって

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

聴いて欲しい

思いを聴いて欲しい

そんなとき

ありますよね

うんうんと

聴いてくれるだけでいい

聴いてくれれば

きっといっぱいいいぱい

言葉がでてくる

心にたまった言葉がいっぱいいっぱい出てくる

心にたまった思い伝えてみませんか

思いを聴きます

良い一日を
いつもともに

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歩くこと

2018-11-29 20:17:00 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

歩くこと

歩くことは楽しい

細い道

広い道

気ままに歩きます

歩けば気づきがあります

歩けば発見があります

気になれば立ち止まり

みつめてみます

見上げる空はいつも新鮮

目につく景色もいつも新鮮

なんで歩くのか

歩くことは楽しいから

人生もそう

いつも新鮮

歩くことと

生きることは似ている

新鮮との出会いがある

良い一日を
いつもともに







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力を合わせて

2018-11-28 18:35:04 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

ひとりではどうにもならないこともある

そんなときには力を合わせることも必要

知恵を結集させて

お互いのできることをつなげていけば

必ずや

困難に打ち勝つことができます

良い一日を
いつもともに



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善悪

2018-11-27 21:59:34 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを

楽しみます

価値観は人それぞれで

誰かに善しとするものが

誰かには悪となる

誰もが自らの価値観で善しとすればいい

それだけでいい

善も主観

悪も主観

一方で悪と叫ぶものが

一方で悪と叫ばれる

どちらもまた善と主張する

毒は薬となり

薬は毒となる

それだけのことである

良い一日を
いつもともに
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思いのままに

2018-11-26 21:16:52 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

思いのままに

やりたいようにやる

思いのままに行動する

結果よりも

行動することがおもしろい

自己の人生なのだから

それでいい

思いのままに行動することを

善しとするならそれがいい

それで生きていけるなら

それがいい

評価するのは自己である

良い一日を
いつもともに
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自然を歩くときは

2018-11-25 17:54:26 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

自然を歩くときは

ひとりがいい

きままに自然とふれあう

自然の美しさ

自然の不思議にふれ

立ち止まって静かに向き合う

自然のひとつひとつがおもしろく

その日その時で向き合う自然は変化する

自然を感じながら歩いているので

自然と会話しながら歩いているので

ひとりがいい

良い一日を
いつもともに
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感性のままに生きる

2018-11-24 23:24:31 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

感性があうと

学びがあります

感性があうとき

自己が輝くことがわかります

自己の感性に従うとき

魂は輝きを増します

思考を捨て

感性のままに生きることは

人の本来の生きる姿です

良い一日を
いつもともに


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輝けるもの

2018-11-23 20:26:26 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

輝けるもの

人には何かひとつ輝けるものがある

ひとつあればいいのである

平均点で考えるのではなく

輝けるものは

常識という枠組みを超えた中にあることがある

天才とはそういう人たち

常識という足枷を外したときに

天才は輝き始める

好きなように

自由に生きることができたときに

天才は生まれる

輝いている人たちはみな自由である

良い一日を
いつもともに


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幸福

2018-11-22 21:39:46 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

心の世界は

社会と切り離せることができます

内在の世界

内をみつめていきます

心の幸福は

心の内にあり

外と切り離すことで

幸福への道は開かれます

すべてを手放し

ただ心の世界に身をおくとき

幸福は訪れるます

成すから在るへ

外の世界から内の世界へ

自在に移動することができるなら

いつでも幸福を得ることができます

良い一日を
いつもともに
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波長

2018-11-21 21:00:34 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

波長が合う

なかなか出会うことはないのでしょう

なので人はある部分で我慢してしまう

我慢ができないときは孤独を選ぶ

波長がぴったりとあったときには

素直な自己のままでいられ

とても居心地の良い空間を得ることができる

お互いが素直で

自由でいられる空間なので

心が自由になれる瞬間を感じたなら

波長の合う誰か、居場所です

良い一日を
いつもともに



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必ずそうなる

2018-11-20 20:55:27 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

行動しようと思ったら

行動してみる

そうしたいと思ったらそうしてみる

自分の気持ちにすなおに従うがいい

他人がどう思うかより

自分がどうしたいかである

必ずそうなる

信じて

行動してみる

必ずそうなるから

良い一日を
いつもともに



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思いは実現する

2018-11-19 23:08:28 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

どうしたいのか

どうなりたいのか

とにかく

実践することである

やってみる

行動しなければ

何も始まらない

信念があるなら

どう思われようとも

その思いを突き進むことである

どう思われるかではなく

どうしたいかを優先すればいい

実践しながら形をつくっていけばいい

実践を積み重ねながら

思いに近づいていけばいい

いつか必ず

思いや夢は

現実のものとなる

良い一日を
いつもともに
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不安が消えた時

2018-11-18 22:09:16 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

不安でいっぱいになるとかかってくる電話

その思いを聴き

ひとつひとつ

不安の種を消していく

だいじょうぶとなったときに

眠りについていく

良い一日を
いつもともに

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関わり

2018-11-18 07:09:18 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

関わりをもつことで

変化がおきます

自らを信じて

関わります

良い一日を
いつもともに


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動いてみる

2018-11-17 00:14:54 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

どうしたらいいのかわからない

そんなときでも

動いてみる

いろいろやってみる

何がきっかけで

思いが叶うかはわからない

だからこそ

なんでもやってみる

いつか道がみつかり

いつか道を歩み始めるものである

良い一日を
いつもともに
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