あなたを救えるのは

あなたを救えるのは

あなた自身だけ

その道は

あなたの中に在る

内なる声を聴いてみるといい

いつもともに

誠実に

相手がどう思っていようとも

誠実に自分のできることをしていけばいい

それしかできないのだからね

それでいいと思うよ

いつもともに

全体を観るには

あなたが見ているのは

その人の一部

全体をみてみるといいよ

みつめつづけてごらん

その人のいろいろな姿が見えてくるから

いつもともに

そのときそのときのあなたでいい

そのときそのときのあなたでいい

それでいいと思いますよ

いつもともに

強く思って生きる

こうありたい自分、なりたい自分を強く思って

今日を、毎日を生きることです

必ずあなたはそうなれる

いつもともに

心の修養

静かに何かをみつめる

心をみつめる

浮かんできたもの

そのものをそのままみつめつづける

みつめつづけること

いつか心に静寂が訪れます

いつもともに

ひとりひとりに輝きはある

ひとりひとりに輝きはあります

私ができるのはその輝きをひきだすこと

あなたの輝きをみつけます

いつもともに

互恵

互いに与えるだけの関係

それが互恵ということかな

自分が与えられた才から得た果実を誰かに与える

互恵の輪が広がればいいですね

お互いの存在に感謝

ありがとうの輪かな

いつもともに

幸せの瞬間

あなたはどんなときに幸福を感じますか

私は誰かと心がつながった時や

自然の中で生きていることを感じたときかな

人それぞれ幸福を感じる瞬間は違いますよね

幸せの瞬間を感じてみませんか

きっといっぱいあると思いますよ

どんなときも幸せを感じる時があります

たとえそれが一瞬でも

生きる楽しみはそこにもあります

いつもともに

みつめる世界は不思議な世界

身近な場所をみつめてみませんか

そこにはいろいろな発見や感動があります

みつめる世界は不思議な世界

毎日感動を与えてくれますよ

もっともっとみつめてみることです

いつもともに

思いは叶う

成りたい自己のために今できることをすればいい

すぐにはのぞみは叶わなくても一歩一歩の積み重ねが

必ずあなたの思いを叶えてくれます

信じてみるといい思いは叶うと

目先の利益や、先の不安にとらわれることなく

信じて歩んでいくことです

いつもともに

自己語り

人にはそれぞれの歴史があり今があります

そしていろいろな思いが

誰もが自分を語りたいのでしょうね

それを聴いてくれる人

自分を受け入れてくれる人に

私は初めて会った人に

よく自己を語られることがあります

セラピーとか関係なくても

自分が聴く人間としての運命を背負っているのでしょう

あなたの思い、あなたの物語を伝えてみませんか

あなたを理解するために

いつもともに

身近な場所に

身近な場所に新しい気づきはあります

毎日が変化を遂げているから

みつめてみるといいですよ

毎日が新鮮に見えてきます

いつもともに

誰も見ていなくても

誰も見ていなくても

自分に納得できる１日を過ごしたいですね

いい一日だった

そう呟いて眠れれば幸いですね

いつもともに

時間を共にして

そのものにてっする

そうすれば

道は開かれるでしょう

いつもともに