２軸クロール

２軸クロールとは、

入水ポイントは肩の前に真っ直ぐ（身体の中心線上ではない）
最後までフィニッシュしない
ローリングはせずに体幹を安定させたまま泳ぐ
ローテーション（左右の重心移動）をつかって泳ぐ…… 。

ローリングしない方がいいらしい。
速く、楽に体に負担をかけずに泳げるらしい。
でも僕は、ローリングしないと、息継ぎできなくなる。

答えは、腰を捻らないで、胸椎を柔らかく息継ぎすること。
でもやっぱり、腰を捻ってしまう。
軸がぶれる。蛇行する。水の抵抗を受ける。

僕は、面かぶりクロールが上手いらしい。
逆に、ブレス付きクロールが上手くない。
どうしても、息継ぎの際に、体幹の安定を崩してしまう。
腰を動かさないことが、これからの課題。

息継ぎは、腰でしたらあかん。
胸の柔軟性でせないかん。

来年は、２軸クロールをマスターしよう。