こむら返り

今朝、両足の「こむら返り」による激痛で立てなくなった。
靴下も履けない、階段を下りることも出来ない、片足だけならともかく両足のふくらはぎに激痛が走り、なんとか痛みが和らぐまでと会社に電話・・・なんとか出勤出来た。
車から事務所まで四つん這いになってたどり着き、清掃道具のモップハンドルを杖代わりに立ち上がり、なんとか現場の車に乗る始末。

遅れながらもたどり着いた現場で、なんとか痛みも治まり、日中はなんとか仕事を相棒と一緒にこなせたのだが、先ほどの深夜の現場でまたもや激痛が・・・（＞＜）

両足のこむら返りが度々起こる原因のひとつに、「糖尿病」があるらしい。

「運動不足」「偏った食生活」が原因で、今の僕の体系は「メタボ」そのもの。
血糖値も高く高血圧症だったのが、「黒酢」を３ヶ月続けてきてなんとか風邪もひかず、血圧も安定してきたと安心、油断していたらこうなっちゃったわけで・・・。

身体を変えよう・・・マジで・・・今度こそ・・・。