春巻き あと７８２８回の食事

　7：20AM起床。曇。室温27℃、湿度75％。
　血圧135　88　心拍数54　体重64.7ｋｇ　BMI25.3　体脂肪20.5
　体調E（暑さと湿度と冷房に適応できず）心理E（決断ができず）
×4：30AMに目が覚めるが起き上がれず、眠れず、ごろごろしていた。

　朝食は、　親子煮

○洗濯をした。

　昼食は、　ごはん　春巻き　豚肉キャベツ炒め　沢庵　ちくわ蒟蒻煮
　間食は、　羊羹　かっぱえびせん

○ランニングを58分した。

　夕食は、　ジントニック　お茶ハイ　納豆（卵） 沢庵　ごはん　豚肉プルコギ風いため
　　　　　　　 サニーレタス（マヨネーズ）

　11：15PM就寝した。