八宝菜 あと７８２２回の食事

　6：45AM起床。曇。室温26℃、湿度60％。
　血圧137　86　心拍数60　体重63.7ｋｇ　体脂肪20.5％
　体調C（平常）心理D（自分不信、スランプ）

　朝食は、　牛乳　豚レバー
　昼食は、　ごはん　八宝菜　かまぼこ　お新香
　間食は、　ゼリー　ちまき　せんべい

×にわか雨のため走らなかった。

　夕食は、　サニーレタス　お茶ハイ　豚レバーしぐれ煮　ミックスナッツ
　　　　　　　ごはん　納豆　ロールキャベツ

　10：00PMダウン。