あと７８１５回の食事

　5：00起床。晴。室温26℃、湿度77％。
　血圧114　70　心拍数70　体重62.8ｋｇ　体脂肪19.7％（12.4ｋｇ）
　体調D（二日酔い）心理B（前向き）

○洗濯をした。
○枝豆をゆでた。

　朝食は、　コーヒー牛乳　ごはん　豚しょうが焼
　昼食は、　ごはん　オムレツ　焼魚（鮎）　沢庵　佃煮（のり）
　間食は、　ゼリー　そらまめ

○ランニングを32分した。

　夕食は、　お茶ハイ　もずく酢　枝豆　キャベツレタス　とんかつ

　11：00PMダウン。