4:30AM起床。曇。室温26℃、湿度60%。すごし易い。血圧127 84心拍数61良好。体重64.7kg 体脂肪18.2%(11.78kg)目覚めが良く、平常心であります。
朝食に、コーヒー牛乳を飲む。最近はこればかりだ。コーピをコンビ二で取りO工務店さんへ送った。洗濯をして気分がよい。昼ランニングを62分した。昼食は、ごはん 納豆 ハムエッグ 豚ステーキ コーヒー。図書館に寄って、スターウォーズを観にいった。シネコンのシステムに圧倒されまる。みんなポップコーンを買っているのではないかと錯覚してしまう。映画は期待どうりでした。おもしろかった。I君を誘って飲みに行く。ビール 酢の物 なすしぎやき 手羽先焼。映画の話で盛り上がる。ウーロンハイ 串カツ いかやき 砂肝 スタミナ豆腐。完全に酔っ払う。チャーシューメンを食べに行った。満腹だ!トイレを借りにパチンコに入ったが、勝負をしてしまった。もちろん大負けする。霧雨の降る街をよろよろと歩いて帰る。いつ眠ったかわからない。
朝食に、コーヒー牛乳を飲む。最近はこればかりだ。コーピをコンビ二で取りO工務店さんへ送った。洗濯をして気分がよい。昼ランニングを62分した。昼食は、ごはん 納豆 ハムエッグ 豚ステーキ コーヒー。図書館に寄って、スターウォーズを観にいった。シネコンのシステムに圧倒されまる。みんなポップコーンを買っているのではないかと錯覚してしまう。映画は期待どうりでした。おもしろかった。I君を誘って飲みに行く。ビール 酢の物 なすしぎやき 手羽先焼。映画の話で盛り上がる。ウーロンハイ 串カツ いかやき 砂肝 スタミナ豆腐。完全に酔っ払う。チャーシューメンを食べに行った。満腹だ!トイレを借りにパチンコに入ったが、勝負をしてしまった。もちろん大負けする。霧雨の降る街をよろよろと歩いて帰る。いつ眠ったかわからない。