5：35起床。曇。
「よくなる。よくなる。すべてがよくなる」合掌。
血圧は、136 97 脈拍数 87 体重は、65.1ｋｇ 体脂肪 20.1％。
（脈拍数が高い。疲労してます）
体調は、肩こり。腰が鈍い。気分は、前向き。
この体で、どのように仕事をこなしていくか？
雨の準備をしよう。
朝食は、とーすと 即席味噌汁。
昼食は、ごはん 肉団子 玉子焼き 梅干。
▲思い込みが過ぎる。やってみればいいじゃない。
21：00帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり さんま焼 ごはん 春雨サラダ。
○「渡鬼」「風のガーデン」を観る。うなりながら、なきながら、わらいながら観た。橋田先生、倉本先生ありがとうございます。
23：00就寝した。