5：30起床。室温12℃。
血圧は、155 99 脈拍数 61 体重は、65.4ｋｇ 体脂肪 20.6％。
体調は、まあまあ。気分は、普通。
曇。気温7℃。空読み人は雨は降らないという。洗濯をした。
朝食は、トーストマヨ コーヒー プルーン。
7：40自転車通勤。いつもと違う道を走ってみる。
▲調子は良かった。でも疲れる。
昼食は、ごはん ちきんかつれつ たくあん 梅干。
▲新人さんのサポートをしくじる。簡単なところを見逃してしまう。他人のことをかまっていて本人がしくじる。営業所に帰るときに忘れ物に気がつく。支店へ収めに行く。
19：30帰宅。入浴。
夕食は、焼酎紅茶割り ぎょうざ まーぼとうふ ブロッコリーまよ ごはん たくあん せんべい キャラメル。
23：00就寝した。