5：00に目が醒める。
6：00起床。室温12℃。
血圧は、150 102 脈拍数 63 体重は、65.7ｋｇ 体脂肪 20.4％。
体調は、良好。気分は、憂鬱。二日間の巣ごもりで仕事に行くのが億劫になる。
雨。気温6℃。日昼は雨が降り続き気温が上がらないと空読み人は言う。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー よーぐると。
▲雨が雪に変わった。寒いわけだ。
昼食は、ごはん ちきんかつれつ 焼き鮭 たくあん。
間食は、かりんとう。
▲道を譲ってくれないのでハイビームで抗議をする。怒ってしまった・・・。大リーグボール一号の真髄で活きたいものです。
21：15帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割り ぶろっこりー 煮魚 炒め物（豚肉、ながいも、きくらげ） ごはん せんべい チョコレート。
23：00就寝した。