散歩がてらイオンに行った。
園芸コーナー
夏つばきはすこし小ぶりかな。△
深型プランターは球根用となっていた。◎
朝顔の種、じゃがいもの種いも。○
寝具
枕を見てまわる。良いものがありました。◎
ベットがほしい。ベットを入れると部屋が狭くなるな。○
体脂肪計。内臓脂肪が量れる！○
家電
４２型。画像がきれいだ。◎
時間切れだ。ほしいものばかり。でもいまだに必要としていない。必要なときにために貯蓄をしよう。
帰り道にお花屋さんによってヘデラを（３００円）買った。すこし溜飲が下がる。
図書館に行って本を借りる。住民税を取り返すつもりで読書をしている。
5：30起床。室温11℃。
血圧は、153 106 脈拍数 57 体重は、65.5ｋｇ 体脂肪 19.8％。
体調は、良好。気分は、沈潜。
晴。気温4℃。良い出会いがありますように。手を合わせる。
朝食は、ぶどうぱん スープ（もやし、ねぎ、しいたけ、たまご） コーヒー。
●何をして良いかわからなくなってしまった。いつものことである。外は晴れているが風が強い。取りとめもなく本を開く。
誰にも過去や未来をコントロールすることはできません。
私たちが唯一コントロールできるのは、
“ここ”という場所と、
そして
“今”という一瞬だけなのです。
白石豊
昼食は、かっぷらーめん あんぱん。
○「おくりびと」をみた。
○Ｋさんを見舞う。
夕食は、焼酎レモンティーわり カレーライス 豚肉炒め かりんとう せんべい。（Ａをとりすぎだ。食欲が壊れる。食べすぎる。かりんとう、せんべいをむしゃむしゃたべる。ばかみたい）
×またも食べてすぐにダウンしてしまった。なんとか立ち上がり寝床へ。
23：00就寝した。でものどが渇いて眠れない。本を開く。「東京百話（人の巻）」市井の人々の生活に誠がある。
