5:20(R)→6:00起床。晴。25℃。
体調は、熟睡ができなかった。水ののみすぎだ。気分は、自分のまいた種ですこし不安になっている。
朝食は、菓子パン プルーン ヨーグルト コーヒー。
車出勤。
昼食は、ごはん 焼き鮭 ごぼうあげ 梅干。
仕事はかるすぎました。他は大変なところがあったようですが・・・。
間食は、ミルクティー。
21:00帰宅入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ぶたすき さんま せんべい。
23:00ダウン。
5:20(R)→6:00起床。晴。25℃。
体調は、熟睡ができなかった。水ののみすぎだ。気分は、自分のまいた種ですこし不安になっている。
朝食は、菓子パン プルーン ヨーグルト コーヒー。
車出勤。
昼食は、ごはん 焼き鮭 ごぼうあげ 梅干。
仕事はかるすぎました。他は大変なところがあったようですが・・・。
間食は、ミルクティー。
21:00帰宅入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ぶたすき さんま せんべい。
23:00ダウン。