6:40起床。曇。14℃。
体調は、良好。気分は、平常。
朝食は、コーヒー 豆乳。
図書館に行った。
昼食は、缶チューハイ 冷奴 やきぶた じゃがりこ らーめん。
昼寝をした。
夕食は、ごはん 豚生姜焼き りんご みかん。
寝床で読書。
1:00ダウンした。
6:40起床。曇。14℃。
体調は、良好。気分は、平常。
朝食は、コーヒー 豆乳。
図書館に行った。
昼食は、缶チューハイ 冷奴 やきぶた じゃがりこ らーめん。
昼寝をした。
夕食は、ごはん 豚生姜焼き りんご みかん。
寝床で読書。
1:00ダウンした。