5：00～7：00起床。弱い雨。６℃。
体調は、ややだる。気分は、低迷。
ゆっくり、焦らないで、確認しながらやろう。
朝食は、ごはん ぶたにくまき たくあん わかめスープ コーヒー。
気温上がらず曇天。さむし。
昼食は、ロールパン 豆乳 甘納豆 カフェラテ。
失敗したときは感情をきる。
失敗から逃げずに反省をする。それを積極的に克服する。
20：40帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ころっけ マカロニサラダ ごはん ぎょうざ ぐたくさんみそしる せんべい。
人生ってなんて、愚かなものなの・・・
23：00就寝した。