1:40~3:05起床。曇。7℃。
体調は、ねむし。気分は、ふつうつ。
朝食は、ごはん にくまき。
4:10~4:30遊金。
昼食は、メロンパン 豆乳。
仕事は、辛抱。
16:10帰宅。入浴。
夕食は、缶チューハイ 焼酎おちゃわり 煮魚 肉野菜炒め まぐろ刺身 カップラーメン みかん。
21:00ダウン。
1:40~3:05起床。曇。7℃。
体調は、ねむし。気分は、ふつうつ。
朝食は、ごはん にくまき。
4:10~4:30遊金。
昼食は、メロンパン 豆乳。
仕事は、辛抱。
16:10帰宅。入浴。
夕食は、缶チューハイ 焼酎おちゃわり 煮魚 肉野菜炒め まぐろ刺身 カップラーメン みかん。
21:00ダウン。