4:45~6:30起床。曇。20℃。
体調は、良。気分は、普通。課題は、我慢しよう。
朝食は、ごはん ウインナーピーマン炒め コーヒー。
10:00~10:35通勤。
昼食は、ロールパン 豆乳。
仕事的には、あわてず、あせらず、運がよかった。
20:40帰宅。入浴。
夕食は、焼酎CCLわり とんてき おにぎり 野菜炒め きゅうり漬け。
22:30ダウン。
4:45~6:30起床。曇。20℃。
体調は、良。気分は、普通。課題は、我慢しよう。
朝食は、ごはん ウインナーピーマン炒め コーヒー。
10:00~10:35通勤。
昼食は、ロールパン 豆乳。
仕事的には、あわてず、あせらず、運がよかった。
20:40帰宅。入浴。
夕食は、焼酎CCLわり とんてき おにぎり 野菜炒め きゅうり漬け。
22:30ダウン。