5：55起床。晴。22℃。室温28.5℃、湿度67％。
体調は、良好´。寝苦しかったため、何度が目が醒めたが直ぐに眠りにおちる。ほぼ睡眠がとれました。快便。
気分は、体調がいいと当たり前だけど気分もいい。前を向くために後ろを振り向く。
朝食は、コーヒー ごはん ロースかつ 焼き鮭 たくあん。
散歩をした。
昼食は、そば たくあん。
13：30～14：10通勤。混雑。
週末は道路が混む。蒸し暑くて水分ばかり取っている。
帰り道でフラストレーションが爆発してしまった。自己嫌悪。
22：00帰宅。にゅよく。
夕食は、焼酎おちゃわり おにぎり ほっけ 八宝菜。
23：10就寝した。