5：40起床。曇。２１℃。
体調は、ややダル。気分は、平常。
朝食は、ごはん ハムエッグ コーヒー。
洗濯をした。
散歩を30分した。
昼食は、缶チューハイ メンチカツ 千切りキャベツ うどん じゃがりこ。
昼寝をした。蒸し暑い。
まどか★マギカをひたすら観る。
夕食は、やきとり。
23：00就寝した。
今日もまたゴールデンホリデーを送ってしまった。半径一キロから出られず、昼からアルコールを摂取をし、物語にどっぷりつかる。
明日も非番にほっとする。
1677 リセットした感覚を取り戻す。
1678 身支度をしながら感情を整える。
1679 やる気満々×80％
1680 夜に反省をしよう。
1681 間をとる。
1681 緊張を集中にかえる。
1682 魔がさす。
1683 力を合わす。
1684 統一する。
1685 独りでいるようで一人ではないところに身をおく。
1686 熱意を持つ。
1687 誠意を持つ。
1688 創造する。
1689 積極的に取り組む。
1690 明るく挨拶をする。
1691 前向きに考える。
1692 楽しい環境をつくる。
1693 目覚めたら即起床する。
1694 気づいたら即行動する。
1695 挨拶を行為と信頼をこめて交わす。
1696 計画と指示によって自ら行動する。
1697 報告によって完了する。
1698 整理、整頓、清潔にする。
1699 身の回りの環境を整える。
1700 規律、礼儀によって職場の環境を整える。
1701 常に感謝の気持ちを忘れない。