７：００起床。曇。15℃。
体調は、めがしょぼい。気分は、平常。
朝食は、コーヒー。
風が吹く。
昼食は、味噌ラーメン ごはん つくね。
13:00U駅集合。Ｏ夫妻、Ｍ君とＫ温泉へむかう。
Ｏ氏の仕事の都合で午後から行く。
15：00着。
夕食は、赤ワイン 焼酎ロック 和洋コース。
酔っぱらう。温泉は、もうひとつかな？
23：00ダウン。
2：45起床。晴。5℃。
体調は、睡眠不足。気分は、ややコンプレックス。自分を受け入れよう。今できることをしっかりやろう。いろいろな可能性と課題をみつよう。
朝食は、ごはん （ちゃづけ） やきさけ コーヒー。
3：50～4：20通勤。給油。
国道に猫が轢かれている。カラスが群れていた。
おかしかった。微妙にずれています。
青い空。飛行機雲。ああ青春はかげろうだ。
13：10帰宅。
昼食は、ロールパン 焼魚（さば） きんぴらごぼう。
昼寝をした。
夕食は、ごはん チキンカツ 千切りキャベツ いちご 豆乳。
ちからでない。
23：00就寝した。
7：00起床。晴。7℃。
体調は、ややだる。気分は、安。
朝食は、コーヒー 豆乳（バナナ）。
洗濯を干した。
鉢替えをした。
昼食は、ごはん かきあげ そば 餃子 カキフライ。
なぜ欲している者を遠ざけようとするのだろう？
さんざん悩んで「トンイ」を借りる。
夕食は、缶チューハイ 甘納豆 ごはん なすきゅうりみそいため。
泣きたいとき泣けばいい。泣きたいことは泣こう。泣くことは独りでできる。
23：10就寝した。トンイで興奮していたが子守代わりの落語を聞きながら眠りに何とかおちる。
5：00～7：20起床。4℃。
体調は、ややだる。気分は、低迷なれど上向きになりつつある？
朝食は、ごはん 味噌汁 コーヒー。
くるまやさんに定期点検とタイヤ交換をしてもらった。
鉢を買った。
昼食は、ろーうぱん 豆乳。
14：20～お仕事お仕事。
ＳＯＨＳＵＫＥの感動は負なのです。「～してはいけない」ということをやってしまった。そのときに心が揺さぶられるのです。なぜ日常に感動がないのでしょう。
ＳＯＨＳＵＫＥのやさしさは自分の弱さからきている。だから他者に信用されない。卑怯者である。
20：45お仕事終わりに夕月が沈む。
22：10帰宅。入浴。
夕食は、焼酎ＣＣＬわり ごはん うしばら焼き ぶた肉焼 ごはん ベーコン野菜炒め りんご せんべい みかん。
23：50就寝した。
熟睡ができない。浅い眠り。雨音。時報。目が醒める。また萎縮している。
7：30起床。曇。7℃。
朝食は、コーヒー。
自分を受け入れよ。自己評価を上げていこう。体調を整えよう。諦めましょう。
洗車をした。
昼食は、ごはん めんちかつ ぶたにくまき。
13：30～14：00通勤。あぶなかった。気持ちがだめです。
何とか無事におわりました。
21：55帰宅。
夕食は、焼酎おちゃわり 煮魚（かれい） 焼き鮭 やまかけごはん ウエハース せんべい みかん。
23：10ダウン。
6：00～7：10起床。晴。6℃。
体調は、良好´。気分は、平常。
朝食は、ごはん 味噌汁 コーヒー。
なぜ動揺しているのか。Ｋさんに先をこされた。実力から当たり前だ。でも、ふがいないけれど勇気がないのだから仕方がない。
昼食は、ロールパン 豆乳。
反省しましょう。見えないところは目で見ましょう。
20：45帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 きゃべつせんぎり しゅうまい 切干大根煮 ごはん リンゴ みかん せんべい。
23：00就寝した。
7：20起床。晴。4℃。
体調は、めがしょぼい。熟睡ができなかった。気分は、間が抜けている。
朝食は、コーヒー。
おれんじでいず。
昼食は、ごはん 煮魚 あげしゅうまい きのこしちゅー。
13：30～14：05通勤。
仕事が遅いのは仕方がない。最後に欲が出てしまう。これはこれでいいのだ。
21：50帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん まーぼとうふ 煮魚 いちご せんべい みかん。
あいまいもこをおいもとめることなかれ。
0：00しゅうしんした。
あたりまえということ。
食事をすること。
家族と食事をすること。
太陽が西におちること。空が青いこと。からすが鳴くこと。
夜が来る。あたりまえに風がふく。
あたりまえにあたりまえに手を合わす。
祈り。
4：20覚醒7：00起床。晴。4℃。
体調は、普通。寒い。気分は、休み明けぼけ。
朝食は、コーヒー ごはん やきさけ。
10：10～10：40通勤。
まだまだですね。ここちよい緊張は遠く。されど緊張がゆるめば失敗をする。
昼食は、ろーるぱん 豆乳。
待機の時間を納得できるようにしたい。
仕事終わりに、うしさん、かくさん、Ｔさんとしゃぶしゃぶやにいった。
夕食は、いろんな肉をしゃぶしゃぶ やさい その他？
いろいろ訊ける機会であったのにＴさんの独演会で終わりました。やはり酒が入らないとダメですね。
23：50頃帰宅。
夜食は、焼酎お茶割 せんべい。
1：00就寝した。
6：40起床。晴。9℃。
体調は、中。気分は、安。
朝食は、コーヒー。
部屋の掃除をした。カーテンを洗った。机の配置を変えた。
昼食は、ラーメン とりすぺ あつあげ。
内来る→桃黒→千早（涙）
風向きが変わり曇ってきた。
図書館に行った。
強風。気温が急に下がった。
夕食は、黒ビール 缶チューハイ いか一夜干し ごはん かつ煮 たくあん。
ディナー。
22：00就寝した。
4：30に目が醒めた。二度寝。
こんな夢をみた。サッカーの試合を見に行く。一緒に行ったＮさんが見えなくなる。広い座敷にいる。どうしたの。「・・・・・・」ほほえんだ。青年が資料を広げだす。説明に熱が入る。Ｎさんはいなくなっていた。つぎこそは、と思う。
6：30～7：25寝床で夢の余韻。Ｎさんとは、10年は会っていない。元気なのだろうか。
窓を開ければいいかんじだ。晴。9℃。
体調は、よし。気分は、春なのに・・・。
朝食は、コーヒー。
庭の掃除。チューリップの葉が出てきました。
30分うおーきんぐしました。まだ後のことを思ってしまって忘我まで往かず。また少しずつやりましょう。
昼食は、そば ごはん やきさけ にくじゃが ほうれんそう。
13：30～14：10通勤。（Ｒ渋滞にすこしあわてる）
道路渋滞が激しい。でもなんとか無事に終了。
21：55帰宅。
夕食は、缶チューハイ 焼酎おちゃわり おにぎり さば 豚肉いため きゅうり漬け せんべい みかん。
23：00就寝した。
熟睡ができない。
こんな夢をみた。教習所に行った。トラックに乗っている。コースの説明に一般道に出るようにと指導される。お店に行って品物を納める。
5：00～寝床でゴロゴロ～7：20起床。晴。6℃。
体調は、普通。気分は、だれる。自分でやるしかない。
10：00～10：40通勤。
よれよれで、しごとをこなしてゆく。
昼食は、ロールパン 豆乳。
運がよかった。気温が２０度を超えたという。
21：10帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん チキンカツ 野菜天 汁もの（たまご、みつば） みかん せんべい。
23：00就寝した。
ラジオをＯＦＦにできずに熟睡ができない。寝床で読書。笹生陽子「サンネンイチゴ」これでいいのだ。
7：15起床。晴。4℃。
体調は、飽満感。気分は、平常。
つたを整理する。
図書館に行った。
ツタヤの期限が切れていた。身分証明するものがなかった。残念。
昼食は、缶チューハイ のりまき とんかつ ウインナーアスパラ炒め カール。
昼アルコールはやめよう！
昼寝をした。
夕景がいい雰囲気になっている。
桃黒ばかりみている。こればかりではいけない。春なんだから行楽しましょう。
夕食は、焼き魚 春雨 しゅうまい りんご。
のどばかりが乾く。冷たいお茶をがぶ飲みした。
腹くだる。困ったもんだ。
22：00就寝した。
6：45起床。晴。2℃。
体調は、まあまあ。気分は、らく。
洗濯物を干す。布団を干す。
朝食は、ごはん 味噌汁 焼き鮭。
ごみを埋める。鉢替えをした。汗が出る。気温が上がる。
昼食は、缶チューハイ さんど（キャベツ、ハム、ポテトサラダ、きゅうり） メンチカツ。
昼寝をした。
映画を見る。「世界に一つのプレイブック」最高！
夕食は、焼酎お茶割 おつまみほたて ぶたしょうがやき。
食欲がでない。陽気は上がっているのだけれど身体を動かしていないので腹が減らない。Ａによってたべる。
映像をだらだら。女子サッカーは・・・「ううう」
23：00就寝した。
3：00ごろめがさめる。
7：10起床。晴。3℃。
体調は、ややだる。気分は、平常。
朝食は、ごはん たまごやき コーヒー。
9：10～9：40通勤。
気温上がる。春ですね。こころなしか鳥たちの啼き声が大きくなった。
昼食は、コッペパン 豆乳。
車内が暑くなる。上着を脱いで窓を開ける。爽を感じる。春来る。
休耕田に一陣の風がおこる。数十羽の雀たちが飛び立つ。
20：50帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん ぎょうざ みかん せんべい。
23：00就寝した。