変化が... （ Changing Little By Little...）

本日、体重計に乗ってみたところ


『 ８０.５ 』


久々に見ました、こんな数字...




朝 … しっかり食べています（もちろん腹８分目で～）


昼 … ちゃんと食べています（もちろん腹８分目で～）


夜 … 野菜ジュースか“ところてん”




でも最近はこの 『 ところてん 』 で十分満たされているのです



安定して７５キロを近くなったら


またジムに行き筋肉を鍛えます




それまではひたすら“ウォーキング”と“プール”、


そして 『 ブルース 』 で～ ♪