寒ボタンの石光寺を訪ねて。

１３日の奈良検定を受けた後、午後から寒ボタンで
有名な石光寺を訪ねた

近鉄高の原駅から橿原線で橿原神宮前に行き乗換え
南大阪線の準急で二上神社口に向かう

しばらくすると車窓の左手に二上山が見えてきた
なつかしい、右が雄岳、左が雌岳だ


この雄岳の頂には謀反の疑いをかけられて自決した
悲運の大津皇子の墓はかって登山した時に見ている
ので知っている

このあたりは中将姫の伝説とともに秘話の残る地域で
万葉集にも大津皇子の姉・大伯皇女の歌がある

　うつそみの　人なる我や
　明日よりは二上山を
　弟と我が見む

二上神社口駅で下車、駅前から二上山の麓をめざして
ゆるやかな坂道を登っていく




ここは昭和の時代、まだ小学生だった息子と二度ほど
きて二上山に登ったことがある

急な山道を息子に追いつけなくて振り返る子の姿が
いまでも鮮明に浮かんでくる

駅からまっすぐに石光寺への道を行かないで二上山
ふるさと公園あたりをぐるりと散策ウォーキング！

もう目の前が二上山、下山してきたのかおじさん達の
グループとすれ違った


当麻寺の道の駅・ふたかみパーク当麻へ寄ってみた
ここの名物「こんにゃく」とコーヒーで休憩した

うろうろ歩いていると田んぼでトンドの用意をして
いるのに遭遇した
子供の頃、田舎でよくみかけた光景でなつかしい！


バイパスに沿って歩いて中将姫の石光寺の看板から
古い道を入ると石光寺の正面へ着いた


ほんとうに久しぶりだが昔のイメージのままだった
出入りする人が多いのは寒ボタンの時期だからか・・

ボタンで有名だが、春のボタンだけでなく寒に咲く
寒ボタンとしてとくに有名、それが楽しみで今日は
試験会場から遠く離れたこちらまでやってきた


ここは関西花の寺霊場２０番としても知られている


石光寺とは・・・パンフレットから


天地天皇の時（６７０年ごろ）に、この地に光を放つ
三大石があり、掘ると弥勒三尊の石像が現われた。
勅願により堂宇を建立し「石光寺」の名を賜り役の
小角が開山となり弥勒如来を本尊としてまつったの
がはじまり。

聖武天皇の時（７５０年ごろ）に、蓮糸曼陀羅を織った
中将姫が、この寺の井戸で蓮糸を洗い五色に染めて
桜の木にかけて乾かしたというので、この桜を「糸
かけ桜」、井戸を「染の井」、またこの寺を「染寺」
ともいい、二上山頂まで「しめ」という。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

中将姫の秘話はよく知られているが・・・
生まれは奈良町にある誕生寺、幼いころ母を亡くし
継母に育てられるが虐待を受けて当麻寺に入った。
そこで阿弥陀如来の法力を得て蓮糸で曼荼羅を織り
あげることで救済されたことで知られている。

石光寺の門をくぐると庭園に藁でつくられた藁帽子
が点在するなつかしい光景が広がっていた



まず「中将姫の像」と「染め井」に向かった


左手にあるのが五色に染めた曼陀羅をかけ乾かした
という「糸かけ桜」


ひっそりと藁帽子の中にたたずんでいる寒ボタンを
見てまわった
















なぜ藁帽子をかぶっているのか？
実は寒ボタンには葉っぱがない、茎と可憐な花だけ、
風や雨や雪の重さから守られているのだと思う

与謝野鉄幹、晶子の歌碑もある

鉄幹
　時雨ふる日はおもひいづ
　当麻の里の染寺に
　ひともと枯れし柳の木
　京の禁裡の広前に
　ぬれて踏みける銀杏の葉


晶子
　初春や当麻の寺へ文かけば
　奈良の都に住むここちする

弥勒堂、ここは今月のみ秘宝が開帳されている






気がついたら午後も３時半になっていた
夜には大阪駅近くで新年会があるので早く帰りたい
あわてて今度は当麻寺駅をめざしてウォーキング！


当麻寺は春ボタンの５月に来ることにしているので
今日は表を素通り
古い静かな通りは昔のままだった


当麻寺東大門


当麻寺の参道


うまく１５時５９分の準急に間に合った

天王寺経由で地下鉄に乗り継ぎ仕事場へ戻ってきた

少し休憩をして本日の第３部、新年会へ

これは後日に。

奈良検定。

昨日は朝から夜遅くまで慌ただしい一日を過ごした

まず、午前中は「奈良まほろばソムリエ検定」を受験
それが終わると移動して当麻寺のある二上山の麓を
のんびりとウォーキングして寒ボタンの咲く石光寺を
訪ねた

夜は古い勉強会仲間のメンバーと久しぶりに会って
年末にできなかった忘年会に変えて新年会を開いて
おそくまで旧交をあたためた！

帰還したら深夜の１時すぎ、あたためすぎたか？
滅多にない一日だったのでそのまま書いておきたい

検定試験に向けて、朝、８時２０分に自宅を出た
試験寸前だから車内でテキストくらい見直すくらい
の執念があって当たり前なんだが・・・

どうしたことか、そんな気にはまったくならない
緊張感もまったくない

自分でもわからないんだが検定試験は何度受けても
楽しくてしょうがない
かばんにはテキストや資料を入れているのに見る気
にならなくて、わくわくする
だから別の意味で落ち着かないのかもしれない

結果が何かに影響するわけでもないし会社から派遣
されて受けるわけでもないし自分から好きでやって
いることだから気楽なのがよい

難波経由で近鉄奈良線の西大寺駅へ向かった

京都線に乗換えるとテキストを開いている人がいた
受験会場の奈良大学の最寄り駅の高の原に着いたら
会場行き臨時バスが待っていた

車内は満員、ほとんどの人がテキストや資料に目を
通していて話し声ひとつ聞こえなかった
緊張パスが奈良大学へ着くと係の人が迎えてくれた


案内板と受験票に表示されている試験教室を確認し
ドアを開けるともうほとんどま席が埋まっていた！


えっ！
すごいなあ・・・

まだ１０時半の開始まで３０分以上あるのに
後ろの席から３番目、その教室は９５人だ
見渡すと３０～４０歳代の人が多かったように思う

みんな一生懸命にテキストや資料とにらめっこ
教室内は張り詰めた雰囲気が漂っていた！

寒いけど廊下に出て外の景色や各教室へ急ぐ人の姿
を見ながらリラックスタイムにした

説明が始まり指示されて解答用紙に必要事項を記入
答案用紙を待つ瞬間、配られて３分ほどの待ち時間
これがたまらなく楽しい



どんな問題が出るやら？
あまり勉強しなかった古墳のことは
もし正解ができたらおまけだ！

合格点は７０点
１００問中で３０問は間違ってもいいんだよ！
これは検定試験でいつも言い聞かせていること

１０時３０分に開始！
まず問題を解く前にページ数の確認
１０ページだ

よし、１ページで３問は間違ってもいいぞ！
これをひとつの目安にして答えて行こう

最初のページ

奈良県の気候・地理・動植物に関する問題で
１１問はすんなりと解答ができた
ほっとしたけど油断しないように・・・

２ページ目は歴史に関する問題
１つ？があったがむしろ上出来！

自信がない問題、わからない問題は？印をつけて
おいて後から見直すのだ

３へージは・・・
わー、出た！
遺跡と古墳だ！！

それでもわからなかったのは２問だけ
いい調子だ！
この調子で！

４ページは
寺社に関する問題、ここがテキストではもっとも量が
豊富なところ、奈良と言えば寺社だからね！

２ページにわたって１６問あった
それでも？は３問、うち２問は最後まで迷った！
結局×のほうに解答していた

こういうのは後から悔しくて残念に思う

６ページは
建築・彫刻・絵画に関する問題
全問解答はしたが１問だけ自信がなかった！

７ページは
文学について
古事記、日本書紀、万葉集、どこからなにが出るやら
ここもわからなくても仕方がないと腹をくくっていた

それでも？は３つだけ
あーよかった！
むしろラッキー！

「飛鳥の石造物とペルシャのゾロアスター教の結びつき
をベースにした松本清張の作品は？」
恥ずかしながらわからなかった

このあたりから解答を終えて退出する人が増えてきた
時間は十分にあるのだから慌てることはまったくない

８ペーヘジ
伝統工芸品や特産品に関する問題
２問が？だったがここまで答えてきて結果の見通しが
予測できてきたので気分的に楽になった！

９ペーヘジ
祭り・伝統行事に関する問題
１問だけが？
すんなりと通過！

最後の１０ペーヘジは
世界遺産や観光・文化に関する問題
１つ？がついた

？の項目を再検討し、全問、見直しをして最後まで？が
残ったのはやはり最初につけた１３問だけだった！

これが全問まちがっていても３０問にはゆとりがある
ことを確認して時間はあったが解答用紙を提出した！

寒いベンチで答え合わせをしているグループ
ひとりで自己採点をしている人・・・
試験後の光景はいつも一緒


”お互いに頑張りましたね！”
とそんな気持ちでパスに乗ったらそこでもテキストを
見ている人がいた

気になるよね！

あえて帰りの電車でも問題用紙は一切開かなかった

結果発表は２月２５日、忘れたころに・・待ち遠しい！


これで京・阪・神・奈良の４検定をすべて受けてみたが
別に検定マニアではない

関西で生まれ育ったわけではないので京・阪・神・奈良
の地元の人に比べれば土地に対する愛着度もかなり
違うはずだし知らないことも多い
しかし関心度なら負けないくらいあると思っている

ここまで関西の検定試験にこだわっているのは趣味の
ウォーキングに学んだことが活かせること！
いろいろな歩きのコースや歩き方に工夫できて楽しい！

そういう意味で史的環境に恵まれている関西に住んで
いるんだからそのすばらしさに触れないと勿体ない！

先人の歩いた足跡を自分の足で辿っていく言い知れぬ
感動と歴史の重みを感じながら歩く楽しさは格別だ！

大阪ではすでに取り入れているようだが子供達が受験
しやすいように工夫すれば学習効果にもなると思う

奈良や京都検定は東京でも同時に開催をしているので
東の人にも受験の機会はある
今回の奈良検定の東京会場は学習院大学になっていた


これで気分良く石光寺の寒ボタンを見に行ける！
駅前の大型ショッピングセンターで「かつカレー」を
食べた
「勝つカレー」になればいいなあ！

次の午後からの石光寺の記録は写真がかなりあるので
もったいぶって明日にしたい。

奈良検定試験は終わった。

奈良検定（正確には「奈良まほろばソムリエ検定」）
試験を受けてきた

検定のほうは、自己採点はしていないが感触として
合格点は取れていると思う

試験が終わると会場とは真反対の二上山のふもとへ
散策ウォーキングに行っていま戻ってきたところ

もうすぐ大阪駅前の某ホテルで古い勉強会仲間との
新年会があるのでそちらへ移動しないといけない

今日の様子は明日に書きこむことにしてこのへんで。

たまには・・・

朝から軽い頭痛と倦怠感があって外に出ると
しっくりこなかった

夕べ、スポーツクラブへ行くつもりだったが
妙に寒気がしたので自宅へ直行した

風呂上りにテキスト読んでいたのが拙かった
のか、風邪の予兆なのか・・・

まあ、たまにはこんなこともあるだろう・と
仕事場で横になっていたらすっかり寝ていた！

気がついたら陽はすっかり没して慌てている


今夜は自宅マンション管理組合の合同理事会
があるのでこれから帰らないといけない

来季の理事候補者に出席をしてもらって現状
を認識してもらう
３月の総会が済むと理事を交代する

引き継ぐ事業と予算づけをする大事な理事会
なので今夜は遅くなるかもしれない

明日の奈良行きが気になるし夕方から新年会
がひかえている

今夜は早く休みたい。

新年早々心配事。

早朝に長兄がら電話があった
入院中の次兄のその後についての知らせだった

一週間前に見舞ったときはかなり回復していると
思って安心をして戻ってきたのだが・・・・

必ずしもそうではないらしい
想定もしていなかった新たな問題が発生している
ようで長兄の声が沈んでいた

救急病院に収容されているので次の移転先病院の
ヘッドが空き次第移るらしい

どうやら治療は長期戦になる模様だ
本人も辛いがまわりはもっと辛いだろうと思う

元旦の大阪マラソン・チャレンジコースに続いて
二番目のチャレンジが次の日曜日に迫ってきた

奈良検定、こちらは足ではなくて苦手な頭だから
正直なところかなり気が重い

年末から公式テキストとも疎遠？にしていたので
期日が迫ってきてあわてて夕べ、深夜まで眠い目
をこすりながら初めから読み返してみた


（このテキストは旧版、改訂版は表紙が阿修羅さま）

読んだ個所も初めてのように見事に忘れている
それにまだ３分の１はまったく読んでいない
かなり焦りを感じて朝、なじみの喫茶店で作戦！

小さな文字で構成もわかりにくいテキストを今更
全部チェックすることはとても時間がない

覚えることが多い寺社や古墳に関することはパス！
出たとこ勝負でいこう！
で、ほんまに勝負できるの？

それ以外のところを読める範囲で再チェックする
ということで腹をくくった！
というよりくくらざるを得ない？

偶然だが昨日のブログのアクセス元をたどったら
なんと検定の講師をされている方のブログに行き
つき自分が書いた検定関連のページが紹介されて
いたのにびっくりした！

うかつなことは書けない！
これで不合格になったら恥かきだな
気楽に書いてもどこかでだれかの目が光っている！

そちらのブログには受験必読の練習問題集が紹介
されているのだが今更買い求める時間も勉強する
時間もない
もっと早くわかっていたらと呟いてももう遅い！

他の検定試験を経験していると
”なんとかなる！”という安易な気持ちが
自分を怠けさせこんなブログを書く破目になる

”気合が足らん！”

ということでごまかしてはあかん！
言い訳したらあかん！

今夜も夜なべしてテキスト読んだだよ・・・
としなければならないところだが
ＳＰクラブに行ってすっきり汗をかいてこよう！

知らなかったことを知ることは楽しいし面白い
試験でもなければそこまで勉強しないはずだから
学ぶいいチャンスをもらっていると思う！

だから結果にはこだわらんように
日曜日は楽しくチャレンジすればいい！

陽が沈んできれいな西の空
日曜日はあたたかくなーれ！

年賀状。

自宅と仕事場にもらった年賀状の整理分類をした

その中に封書に入ったＵさんからの毛筆で一字が
書かれた書が今年もあった



なんと読むのかな？

どんな意味があるのやら？

自分にはとても読めない難しい一字に
Ｕさんはなにを言いたいんだろう？

もう３０年くらいになると思うが
新年には必ずＵさんから送られてくる

どうしてこの文字を選んでいるのか
毎年毎年、欠かさず重ならずだから
大変に違いないと思う

元経営者で東方××という勉強会を長く主宰して
新聞にもよく登場していた

人脈は広いはず
それを毛筆書きして年賀にするということは
想像するだけでも大変過ぎる

ちゃんと奥様と連名なのもうれしい

年齢は自分のほうが上なんだが
人格、識見ともに足元にも及ばない

交流して初めてわかったのだが
大学が同窓ということでなおなお
自分の未熟さを恥ずかしく思った

１０年近く会っていないような気がする
久しぶりに会ってみたくなった

ところでこの文字を
パソコンでは変換できない！

あるんだろうか？

今年もこの書、一年間、仕事場に貼りだしておく

こんな解説書が毎年ついている



①きよい。流れが清く済んでいる。

②あきらか。清く明らか。ほがらかなさま。

③風の速くふくさま。

やがて７３歳になる自分のために
特別にいただいたような気がする

そんな自分でありたい

そんな一年にしたい。

同窓会。

偶然だろうが母校から二通の封書が来た

一通は２年後に創立１００周年を迎える母校から
創立１００周年記念事業実行委員会を立ち上げて
記念式典、記念誌、記念祝賀会、施設整備事業を
行うことについて記載されている

それについて参加と協力の依頼だ

へえー１００周年か？
のんきな卒業生で申し訳ないが
知らなかった！

その記念事業の実行委員長が紙面１ページに全身
大の写真であいさつ文とともに載っている
まったく関係ない家内も委員長の名前を当てた！

その人、最近のスポーツ関連ニュースによく出てくる
ＷＢＣの監督さん
野球ファンなら誰でも知っているあの人だ

母校にとっても今年のＷＢＣは力が入るだろう
もちろんＯＢもそうだ

もう一通は卒業後５０周年記念の同窓会の案内だ
卒業して５０年になるらしい

へえー５０年か？
知らなかった！
こんなのんきな卒業生で申し訳ない

年賀状でお互いの生存を確認したばかりだが
こちらは卒業生が多いし５０年もたっているので
大半の消息はわからない

都合がつけば出席することにした

急にアルバムを探してのぞいてみた
何十年ぶりに見るアルバムには
若い日のはつらつとした自分がいる
やっぱりなつかしい。

バランスのとれた健康体づくり。

夕べ、スポーツクラブでシットアップという腹筋を
鍛えるマシンを使ったら・・・

おいおい、すぐにへばって苦しい！
いつもならできる回数の半分もできない！？

こんなはずではない！
と思ったができないものはできない！

１１月半ばからスポーツクラブをかなり休んだので
そのマシンを使ったのはほんとうに久しぶりだった

先週はあいさつ程度だったのでジムのマシンは今年
になって初めて・・・

昨年の秋にはこなせていたマシンの重りが扱えない
トレーニングを怠るとこういうことだと実感した！

先日、見舞った次兄が看護師さんと義姉に支えられ
やっと起き上がっていたのを目の当たりにした

多分、腹筋がかなり弱っているんだろうと思った
それなりに体重があるから介添えするのも大変だ
本人も自由にならない身体に戸惑ったと思う

歳と共に筋力はどんどん衰えていくばかり
自分で自分の身体を自由に管理できなくなって
そのうち寝たきりになっていくのだろう

長生きをすればするほど人の世話になる確率は高く
なっていく
それは本人にも介添え人にも負担が大きすぎる

それを避けたいので１年あまりも前から将来に備え
自分のカラダを革命するといってＳＰクラブに入り
ここまで筋トレを続けてきた

おかげで鏡に映るわがお腹どのを横からみるかぎり
は下腹はへっこんでほとんど出ていない

体脂肪を減らし体重が激った結果だと思うが後遺症
として腹のたるみがそのまま残っている

その昔に手術し縫った大きな傷跡が悲しいほど醜い
醜いたるみをなんとか張りのある状態にするために
トレーニングを続けている

一歩一歩、歩いて、走ることはできる
下半身、足の筋力は標準以上に付いている
体を支える筋力はあるとボデイチェックで出ている

今年は腹筋をはじめ上半身をより鍛えて身体の中心
の体幹をしっかりとつくりたい
それをＳＰクラブで筋トレする目標にしていく！

ホノルル・マラソンを完走したＷクラブのＨさんも
ジムで腹筋ができないと言っていた

ウォーキング歴が長いから腹筋くらい・・
と思うが実際にやってみると意外やできない
普通に歩くことに腹筋はなくても支障がないからだ

自分も彼女も大きな錯覚をしていたのだと思う
ごく普通の人はほとんどそんな状態らしい

ウォーキングやランニング、筋トレをしているのは
自力で元気に過ごせる身体づくりをして健康な生活
を実現したいからだ
自分にとってそれを最終的な目的にしているから

そのためにも
「バランスのとれた（体幹）健康体づくり」
を目指していく

２０１３年の具体的な目標は

�上半身強化のため筋力トレーニングを優先的にして
　ボデイチェックの５段階評価で上半身と　両腕が
　３段階から４段階（水色）に向上させること


（24.12.16）

�基礎代謝量を１５００kcalまで引き上げること
　代謝力をさらに上げて食べても太らないパワーを
　つけたい
７０歳代の標準は１２２０kcal

（24.12.16）

ダイエットではない！
シェイプアップだ！

ＳＰクラブではこの二点をめざして今年も鍛えたい！

２０１３の決意をことばに！

毎年「今年のキャッチフレーズ」を年の初めに決めて
用紙に書き出し一年間、見えるところに掲げてきた

今年も自分の決意をどんな言葉で表現しようかと元旦
からずっとノートに書き出して気持ちにぴたりの言葉を
探し続けてきたがやっと今日７日になって決まった！



横文字を入れることも考えたりして最後まで悩んだが
やっぱり日本語のほうが誰にもわかりやすいだろうと
このようにまとめた


これまでブログの夢リストにリストアップしてきた夢も
あれば新たに創る夢もあるだろう

７３歳という年齢でも夢を持つこと

夢にチャレンジすることは

決して遅いことではない！

そして

その夢に青春心で

楽しく向かって行こう！


とその気持ちを大切にして

ひとつひとつ

一歩ずつ

歩いて行こう！

走って行こう！


いつものように仕事場の冷蔵庫のドアーに貼り出した
これは毎年恒例の約束ごととしてずっと続けている

年間のキャッチフレーズとして作成しているが実際は
年齢で計画も目標も考えているので正式には７３歳用
として期間は
７３歳になる２０１３．４．１３から
～２０１４．４．１２までとする

あーびっくりした！

新年早々にお世話をしているウォーキング倶楽部
のベテランで女性リーダーをしてくれているＨさん
が１２月９日のホノルルマラソンを完走したという
報告が本人から入ってきた

体脂肪と体重を減らしたいと倶楽部で話していたが
まさかＨさんが・・・

ランニングをしている話など聞いたこともなかった
多分メンバーも驚いているはずだと思う

さらに驚いたのはジムに通って筋トレまでやっていた
ジムは一部から否定されていたのでまさか通っていた
とは・・・いいにくかったのかなあ？

伏せていたのはいろいろ事情があったのだと思うが
すぐ　”よくやった！”と賞賛のメールを送った

大手企業で働き定年も遠くない年齢のＨさんが仕事
帰りの家事のあとでジムに通い、そしてランニングを
していたことを思うと・・・

家に帰れば天下人で居れる男が少々のことをやった
としてもＨさんに比べればたいしたことはない！
いや、自分のことだが・・・

ウォーキング倶楽部のベテラン女性メンバーが三人も
仕事と主婦業をしながら走っている

別にランニングを進めているのではない
なぜ彼女たちがランニングを始めたのか
その動機が大事なんだ

男は目標レベルで考える
しかし女性は目的意識が強い
その違いが結果にはっきりと出てくる！

多分、パソコンをさわったりする時間などないはず
ましてブログを見たり作ったりする時間もないはず
そんな時間があれば身体を動かしていると思う

こうしてブログを気楽に書いている時間も彼女たち
は日曜日の家事で休むひまもないはずだ
そして明日の朝は出勤、多忙な一週間が始まる

毎月の例会で会う彼女たちは見事な歩きをする
時間をつくって個人でウォーキングにも行っている
後ろ姿もシェイプアップされて背筋も伸びている

かなり歩けるわが女房殿は医者から運動を禁止され
て家に足止めされている

自宅にパソコンを置いてやれば気晴らしにでもなる
だろうと思ったりするが
下手にパソコンが日課になっては困る！
なくても支障なく過ごしているんだから

それより少しでも回復して歩く（それなりの距離）
許可が出るまでに何かで身体の老化を阻止すること
をサポートしてやらねばならない

Ｈさんのニュースは自分にとって大変刺激的なこと
で当分は頭が上がらない

”主婦は忙しいんです！”

と倶楽部の掲示板に時々書き込むＨさんのことばは
男性にどんなメッセージを送ろうとしているのやら？

（今日の夕陽25.1.6:16.50）

兄を見舞いに故郷へ。

年末に倒れて入院中の広島の次兄を見舞いに
ふるさとへ帰ってきた

地域医療の拠点になっている大型の病院には
盆も正月もない、見舞いする人が大勢出入り
していた

看護師の詰所すぐ近くの個室に入るとトドの
ように横たわっている兄の老いた姿があった

９月に会った時はあんなに元気だったのにと
年とって病に伏せると一気に老けていくこと
を兄から見た

幸いに経過は順調？というのか意識は正常に
戻ってはいない（話の一部は妄想のようで）が
来週からリハビリで歩く訓練が始まると看護師
さんが言っていた

そのまま寝ていると筋力が一気に衰え寝た切り
になるんだそうだ

それを聞いてぎょつとした・・・
たった１０日程で・・・

看護師さんと義姉が着替えをさせているときに
筋肉が落ちた上半身と足の弛みを見て病気に
縁のなかった兄ですら歳にはかてない！

でも４歳違いは差し引いても自慢じゃないが
自分の足は筋肉がしっかりとあるし上半身の
たるみもそんなにはない

これもスポーツクラブの筋トレやランニングの
成果なんだろうと改めて思った

やや太めの身体を支えるのに次兄のあの足が
どれだけ耐えられるか
辛いだろうが頑張ってほしい！

毎日のように足を運んでいる長兄も来ていた
偶然横浜に住む弟からも電話がかかってきた

男４人兄弟、ケンカした記憶はまったくない
だから４家族にもトラブルはまったくない
仲良し兄弟だからお互いを気にかける間だ

過去に病歴はなく勿論入院も初めての次兄と
それぞれ複数の入院歴がある長兄、弟、自分
だったのにとうとう次兄もつかまった！

そういえば車派は次兄、ペーパードライバー
で歩け！歩けの３兄弟は足が強い！
７９歳の長兄は健脚だ

還暦も過ぎれば車は降りるがよい
気付かない間に足腰の筋肉は衰えている
そのつけはいざという時に出てくるはずだ！

仕事の話になると別人のように正常で力強い
会話が始まる次兄を見て息子に設計事務所の
経営を譲っているのにまだ手伝っていること
が現役意識を蘇らせるのか？

それが回復を早目させてくれるかもしれない
と密かに期待している
しっかり者の兄嫁が余計に頼もしく見えた！

広島からの新幹線はどの列車も超満員で４つ
見送って５つめのさくらに乗車した
通路もいっぱい、岡山で座れほっとした。

２０１３の初トレ！

三が日が過ぎた

元旦のランニング

三日の七福神巡りウォークで

もう足腰は始動している


歩いて一歩

走って一歩

たった一歩の差が

時を重ねると

取り返しがつかない差になる


この年齢になると

ついた差を縮めることは難しい

つけた差は大きい


もっとフットワークを磨いて

瞬発力をつけて

ダッシュに力強くなりたい


今年も体力づくりの基本は

「ランニング」と

「ウォーキング」の

「ラン＆ウォーク」と

スポーツクラブでの「筋トレ」の

三本柱を基本形にして

体力アップにチャレンジを続ける


ランラングは足にかかる負担が大きい

調子にのって度を越さないように

少々のランニングにも耐えられる筋力

とくに体幹をしっかりと鍛えたい




今日は

「２０１３年の初トレ」

スポーツクラブへ行った

今の目標、今年の目標は「体幹」づくり

バランスのとれた身体づくりをして

怪我のないように

故障につながらないように

楽しくトレーニングを続けたい

目指すはインボディチェックの

データを生かして

上半身の筋力をさらに鍛えて

体幹が五段階の４ランクになるようにしたい！


元旦に走った

昨日歩いた

足にはまったく支障、後遺症はなかった

ありがたいことだと思う。

大阪七福神巡りウォーク。

３日に書き込みができなかった表題の大阪七福神巡りの
ことを一日遅れになったが３日に戻って書き込みたい

年末２９日の日経新聞に七福神巡りの全国ランキングが
紹介されていた

一位が大阪七福神で以下は次の通り
二位 東京・谷中七福神
三位 京都・都七福神
四位 鎌倉・江の島七福神
五位 隅田川七福神
六位 日本橋七福神
七位 柴又七福神
八位 神戸七福神
九位 淡路島七福神
十位 東京・山手七福神


（日経　２０１２．１２．２９）

わが家では息子から家内へと相棒は変わってきたが毎年
のように三が日には大阪七福神巡りをしてきたので恒例
のウォーキング行事？で珍しいわけではない

去年は元旦に家内と巡り歩いたが今年は家内の体調不良
のため久しぶりに一人巡りをすることにした
http://blog.goo.ne.jp/yhyh1940/d/20120101
（２０１２．１．１）

箱根の大学駅伝のテレビ放映を途中で切り上げて１２時
過ぎに大阪駅へ、環状線でスタート駅の玉造で下車した



大阪七福神巡り

玉造交差点は二日前の初ランで走ったところ、七福神の
スタートは①三光神社から



ここには長寿延命の「寿老人」が祀られている　
三光神社は大阪の陣で真田幸村が大阪城からの抜け穴を
掘ったことで有名で境内には真田幸村の像や抜け穴の跡
がある


七福神巡りの別の楽しみは「ご朱印」を集めて回ること
色紙大の台紙を買って朱印をいただきながらお参りする
人がたくさん見受けられる

ただし三が日は参拝者が多く朱印をもらうのには時間が
かかるので最近はもらっていない
これは何年か前に息子とお参りした時に書いてもらった
ものだ


三光神社から静かな上町台地を上っていく
この辺りは史跡の多いところ、大昔の大阪は上町台地が
半島のようになっていて東は内湖、西は海だったところ
それだけ歴史的にも史跡が多く集まっていて歴史コース
になっている

悪縁を断つお寺・・・こんな表示の小さなお庵がある
ここも真田幸村ゆかりのお寺で大坂攻めの時に真田幸村
はこの八幡宮に必勝を祈願し幹に鎌を叩き込んで決意を
表したという
以来その鎌を打ち込む風習が残り鎌八幡と呼ばれている
悪縁を絶つ寺として有名らしい


ずっと長いこと祈り続ける女性がいて終わるのを待った
他にも女性が五人来ていたが立ち去る雰囲気はなかった
なにか悩みごと、悪霊に取りつかれてきたのだろうか？
国文学者の「契中」の墓もある


七丁目交差点に出る手前、道路の真ん中に大きな木の下
に小さな天神様が祀ってある島のような光景に出くわす
「楠木大神」、地元では「クスノキさん」と呼ばれている


ここにお参りして七丁目交差点を渡る前に谷町筋を少し
南へ、ビルの谷間にひっそりと眠っている近松門左衛門
の墓にお参りした
いまさら近松門左衛門について語ることはないのでパス

そういえば文楽は今日が初日のはずだ


七丁目の交差点をわたるとすぐ左に
②長久寺がある
日蓮宗の「福禄寿」
鉄筋コンクリートの建物に入るとすぐ右手に福禄寿さん
の穏やかな顔と対面できる、このお寺は淀君の命で建立
されたと聞いている


ここでもご朱印をもらうのに待っている人が何人もいた

この辺りは谷町筋という名前の通りお寺が密集している
地域で個人的に大好きなエリアなんだ

特別に信仰心が深いわけではないが子供の頃、祖母の伴
をしてお寺参りをしていたのが身体にしみ込んでいるのか
もしれない・・・
線香のにおいがたまらなく好きでお香もよくたくんだ！

お寺巡りをして楽しいのは門前の掲示板に書かれている
言葉をいただくこと

今日も門前をのぞきながらデジカメで写真を撮っている
自分を不思議そうに見ている視線を感じた



通りの一角から・・・あっ自分を拝んでくれている







ずっと歩き続けて高津神社まできた
ここは有名なお寺で大勢の参拝客がきていた


少し南へゆきすぎて元旦に走った千日前通りにきた
走ったコースにそって国立文楽劇場前にきた


「本日初日」「満員御礼」


文楽大夫で人間国宝の竹本住大夫さんが初春公演舞台に復帰



遠回りになったがお昼は道頓堀の金竜ラーメンに行った
道頓堀は人であふれていて通りが食事待ちの行列！


道頓堀川にもゆりかもめがいっぱいいた、川がきれいに
なった証拠だな


堺筋の日本橋を北へ向かって渡って東へ５０メートル
③法案寺へ
ここは知恵財宝の弁財天が祀ってある、弁財天は唯一の
女神だそうだ

もともと生国魂神社の神宮寺であったらしい
歓楽街に近いからかいつ来ても参拝客に女性が多いよう
な気がして今日も女性ばかりだった




千日前筋の雑踏の中を行くとここはヨシモト！なんばグランド花月


そして向かいの上方演芸資料館ワッハ上方のあるビルの
Ｊ堂書店に寄った
書店を見ると入りたくなる・・・
あーまた買ってしまった！
ここで想定外の時間を過ごしたことが後にひびいてくる

堺筋を日本橋のでんでんタウンへ、ここもすごい人だ
外国語がやたらと聞こえてくる
大阪七福神巡りで場所が意外とわかりにくいお寺だ

④大乗坊（宝満寺）
ここは金銭財宝の「毘沙門天」が祀られている　
元は四天王寺の東北方、牛崎にあった寶満寺３７坊の１つ
中は薄暗い、線香を買ってあげさせてもらった


南海電車を越え大型ショッピングセンター難波パークス
を通り過ぎて２６号線へ、そして南へ一直線に急いだ

⑤大国主神社
打ち出の小づちでおなじみ、福徳開運の大黒天さん
ここでは大国さんのお遣いといわれる愛らしい白ねずみが
迎えてくれた


賽銭奮発！


地下鉄大国町駅を左折して南海電車高架下を通って次は
⑥今宮神社へ
商売繁盛「えべっさん」の名で親しまれているこの神社では
毎年１月１０日に今宮戎でにぎわう
大阪人なら誰でも知っている超有名な神社だ
これから行く四天王寺の西方守護神として創祀されたとか




ここから最後の七番目の四天王寺を目指して行くが陽が
陰ってきて冷い！
今日は格別に寒い！
温かい飲み物が欲しくてコンビニへ
そして大好物のどら焼きを買って食べた
歩きには羊羹かあんパンかどら焼き、こいつが欲しくなる

右手に通天閣が見えてきた、あそこも大変に人出だろう


途中の閻魔堂へ寄った
ここですばらしい出会いがあった

相談ごとに来ていた中年の夫婦の後ろで聞いたいたら
途中で”私が話しかけているのは後ろのご主人や！”
と言われてぎくっ！
同じ７２歳
自分には敷居が高い人だが学べる人には学ばんと！
”命がけで生きないと・・・”
その言葉が耳から離れない
「命がけ」
あちらから二度も握手してきた
長くなるので割愛するがその人にまた会いに行く！


ここでも思わぬ時間をとってしまった


四天王寺の布袋さんは４時までしか見られなかったはず
気になっていたがもう時間的に間に合いそうもないので
途中の真田幸村ゆかりの安居神社に寄った
ここは大阪夏の陣で幸村がなくなったといわれている地


真田幸村像


結局、四天王寺に着いたのは４時１０分だった

聖徳太子建立の七つの寺の一つ、日本仏教の最初のお寺
鳥居の日本三鳥居の一つ

⑦四天王寺　布袋堂は閉まっていた！


福々しい笑みで笑門来福の「布袋尊」は何度も見ている
四天王寺は５９３年に聖徳太子が建立した日本仏法最初の
寺で南から北へ中門、五重塔、金堂、講堂を一直線に並べ
それを回廊が囲む四天王寺式伽藍配置は日本で最も古い
建築様式の一つといわれいいる
南門からの眺めはすばらしい
ここは中門から、後ろ五重塔


四天王寺の布袋尊は、乳布袋と呼ばれて乳が出ない人
には乳を授け出過ぎて困る人には乳上げを授けるという

五重塔が夕陽を受けて


予定していた時間を過ぎたが七福神巡りウォークは無事
周り終えた


あまりも冷たいので今日は仕事場へ寄らずに自宅へ直行
することにして天王寺駅ビル内の喫茶店で温かい飲み物
でしばらく休憩をした

夜、９時からテレビで映画「麒麟の翼」をやっていた
すでに映画館で観ていたがお江戸日本橋の欄干にある麒麟
の翼をまた見たくなったのとストーリーに日本橋７福神が
登場するのでそちらは映画でお参りをするつもりで観た

七福神は全国いたるところにあるが最近ではウォーキング
団体が年頭のウォーキングコースにするようになったため
ファンが増えてきたのだと思う

いずれにしても七福神巡りは実際に歩いて訪ねるもので
書いたり読んだりするだけではあまり意味がないと思う
車で朱印を集めている人を見かけたがなんでも車！
正月くらい自前の車で訪ねたいね！

元旦　約２２、０００歩
３日　約２１、５００歩

ブログから年賀状をお届けいたします。

ブログをいつも訪ねてくださっている皆様へ
年賀状をさし上げていない多くの皆様へ

新年のご挨拶をさせていただきます。



本来ならおひとりおひとりにメッセージを
書かせていただくのですがお許しください。

今年もその時々の気持ちのおもむくままに
ブログで発信を続けたいと思っております。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

ランドセルこと山崎秀明

（住所の件はご了承ください）

２０１３の始動。初ラン＆ウォーク！

お天気に恵まれて２０１３年が静かに開けた！

初詣は除夜の音を聞きながらナイトウォークがてら
近くの神社ですでに済ませていたので朝はゆっくり
と起きてすましのお雑煮だけで簡単に済ませた

さて、元旦は何をする？

子供が帰省してきた学生時代から元旦は大阪七福神
めぐりと決めていた
その子供から家内にバトンタッチしてわが家の元旦
はずっと七福神めぐりウォークと決めてきた

それを今年は思い切って変えてみることにした

今年は「初ラン」

あの大阪マラソンを走ったあとで思った
元旦は同じコースを必ず走って見せる！と決た

だから今年の初ランは大阪マラソン・チャレンジの
コースをそのまま走るんだ

絶好の日和り、大阪城が応援してくれている


１０時にスタート地点の大阪府庁前に着いた
大勢のランナーが外濠を気持ちよさそうに走っている

「初ラン」のゼッケン？をつけて走るつもりだったが
風が強くてめくれるので写真だけにした




１０時３０分、スタート！
審判はいないから自分で声に出して走り始めた

１００メートルも行くとトイレ・・・
さっき行ったばかりなのに緊張したのか？
まさか！

ところが今日はタイツなのでトイレは難解！
こんなことで時間とられるのは悔しい
そうでなくても始動がおそいんだから・・・？

森之宮へ下る坂道で先行していたおじさんを抜いた！
自分が早かったのか？
おじさんが遅すぎたのか？

大阪マラソンではその下りを集団で抜かれ続けた
だから・・・ランニングで人を抜くということなど
自分にとっては歴史的なこと！

抜き去るときに”おめでとうございます”
と声をかけたら
”おめでとうございます”と返事が返ってきた

あー気持ちがいい
今日は、このあいさつで行こうと決めた

森之宮の交差点から南へ玉造筋をすすんで行く

あのときは大集団の中をもまれながら走ったのに
今日は歩道をひとり、もくもくと走る

自転車に気をつけよう
通行人に気をつけよう

なによりもふんだんにある信号に気をつけよう

この信号にはゴールするまで何十回、いやもっと
多かったかもしれないが神経をつかった

地下鉄玉造駅前を通過、ここが例年、元旦に歩いた
大阪七福神めぐりのスタート三光神社が近くにある

しばらく走っていなかったので足が重い
それに履くのは二度目の新しいランニングシューズが
まだ馴染まないのかしっくりこない

地下鉄鶴橋、下味原交差点で右折し千日前通りへ
ここから最初の難関、上町台地を上っていく

よいしょ、よいしょ・・・

着飾った娘さんの集団の横を喘ぎながら走る
今日はきつい！

そのたびにものすごかった大阪マラソンの沿道の声援
を思い出しながらスローでなんとかのぼりきった

近鉄上六を通過、この交差点は信号が寸前で赤になり
足止めされた・・・

信号で足止めされてもその場で足は動かしておく
止まると走り始めるのがしんどいんだ

苦しくても歩かないこと！

谷町筋を横切ると下りになって、やれやれ！

のどがかわいてきた
いざという時のために２００円だけもっていたので
自販機でお茶を！と思ったが

トイレに行きたくなると難物のタイツが・・・
とうとう最後まで水分補給なしで走った

前回の給水ポイントだった国立文楽劇場前の通過時間
１１時２分、スタートして３２分

ここから大阪ミナミの繁華街に入る
歩道は通行人、それもぶらぶら歩きだからそのたびに
スローランになる

元旦早々なのにすごい人、人、、人
やっと御堂筋に出た
道頓堀あたりはすごい人だ
１２時１６分だったと思う

今度は御堂筋の歩道を大阪駅方面に北上していく
あの時と同じように晴れ渡っていて気持ちがいい
気温は低いはずだかむしろ日影がほしいくらい

心斎橋、大丸前を通過・・・長堀通りを越えて走る

本町に近づいた時、正面から歩いてきた若いカップル
がいきなり話しかけてきた

？

こっちは走っているのに
それに他にも人がいるのになあ

自分が走っているように見えなかったのかな？

地下鉄の近い駅を訪ねられた
二人のやりとりから中国人だろう
相手の状況はおかまいなしということか

まあ、親切にしたんだからいい

すっかり葉を落とした御堂筋のイチョウ並木もきれい
ここでもランニングしている人が目立った

淀屋橋が見えてきた
時計を見ると１２時３４分

もうひとふんばり
向こうから家内が手を振っているのが見えた
あー腰がひけてる、駄目だ！


橋をわたって大阪市役所前にゴール！


１２時３６分

タイムは１時間６分だった

大阪マラソンが１１分だったので５分だけ短縮した
それにしても一人で走るのは疲れる

ゴールして一息つくと今度は

「初ウォーク」




体調の関係で長く歩けない家内も大丈夫というので
大阪市役所から難波まで走ってきた御堂筋を歩いた


イチョウもリボンしてもらって


途中の難波神社へ






道頓堀で昼食・・・どの店も混んでいた


道頓堀のスターといえばこの人！


かに道楽でかにさんを食べた
焼きかにがおいしかった！


せつかくだからたこ焼きを食べることにしたが
たくさんある名物のたこ焼きの店は行列ばかり
たぶん旅行客が多いんだと思うがどこも長い行列！

ここに並んでやってたこ焼きにありついた
やっぱり大阪のたこ焼きはうまい！


かくして元旦の新しいチャレンジ
「初ラン＆ウォーク」は無事に終わった

いま、もっとも自分の気持ちを鼓舞してくれるもの
そして気持ちを集中できるのもこのランニングだ

そのうち走れるようになるだろうと創めたが
なかなか思うようには走れない
大阪マラソンも記録だけならお粗末すぎた

だから走れるようになりたい
走れるようになると思っている
その程度のことで弱気になってはいけない

ランニングはめちゃくちゃ面白い
いまは遊ばれている
いや遊ば続けるかもしれない

遊び相手も悪くない
なんとかしてやろうというチャレンジ心を
引っ張り出してくれる

苦しいからやる気にもなる
７２にもなって厄介なものを見つけたもんだ
ウォーキングを始めた頃とよく似ている


仕事場で配達されていた年賀状の返事書きをして
そしてこのブログを作成していたら遅くなった

今日はめちゃくちめちゃ楽しかったぜぇ！

今年はワイルドに行くぜぇ！

だれかの真似したぜぇ！

２０１３年はお天気にも恵まれていい出発をした。