おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

小さなお菜が並ぶ助産院ごはん

2019年02月23日 16時01分27秒 | 助産院のごはん
三寒四温のこの頃です。
今日は冷たい風が吹いています。

助産院は一カ月健診とお疲れ様パーティーがあり、ママパパ赤ちゃんが集まっています。

お昼ごはん。

・黒米菜花ご飯

・白菜生姜のスープ

・にんじんラペ クミン風味

・オーブン焼きじゃが甘辛 にんじん、インゲンと

・大根の塩昆布あえ きゅうりと

・わかめ水菜の柚子胡椒あえ 数の子入り

・柑橘とキウイ

テーブルに茹でたり下準備した野菜を並べて。


楽しいごはん作りが出来て、感謝です。
コメント
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