お散歩した

９月８日火曜日　整骨院
整骨院往復歩いた。
だいぶ動くようになってきたけど、
股関節が痛いのが残念。
4.3km

９月１０日木曜日　整骨院
整骨院往復4.3km

運動したくて、ストレスがたまりまくって
仕事もはかどらない～(A；´・ω・)
夜、がまんできずに気晴らしに散歩した。
アイランドシティへ。
散歩ならいいでしょう。
5.6km

９月１１日金曜日　整骨院
整骨院往復4.3km
動きを阻害する足かせのようなものがなくなってきた。
動かしやすくなってきた。
もう、１０分くらいなら気持ちよく走れると思うよ、
と言われた。
え、もしかして１０分くらいなら走っていいってこと？
ただ、疲労が右足に深くたまっているそうで
そのせいで筋力がひどく弱っているらしい。
それでうまく動かせないらしい。
う～ん、それなら走るのやめとくか。

９月１２日土曜日
おとなしくすごす。
一日じゅう椅子に座って読書三昧。
伊坂幸太郎にハマってる。

夕方買い物に出たら、
まあ見事なまでのビッコ(￣◆￣；)
どゆこと？！
動かなすぎ？

かなり悩んだ。
やっぱり少しは動いた方がいいんじゃないの？
これまでロングのウォークをしだしてから
状態が改善してきてた。
ある程度動いた方がいいんじゃなかろうか？

で。
きょう、９月１３日日曜日
運動しないストレスもたまりまくっていたので
いっちょ、お散歩に行くことにした。
そう、
お散歩
ウォーキングはだめと言われたけど
お散歩ならいいでしょ。
のんびりそぞろ歩きで。

きょうは、なんだか車の量も多いし、
アイランドシティのまわりでは、
ジェットスキーをうぃんうぃんさせてるのがいっぱいいたし、
水上スキーもやっている。
三苫海岸からは、パラグライダーがいっぱい飛んでるし、
ランナー多し、バイク多し、ライダー多し・・・
ついでに暴走族もツーリングしてるし、
雁ノ巣では野球だサッカーだとわんさか試合があってるし。
ものすごく休日感満載だった。
そんな海ノ中道を
マリンワールドまで往復。
めずらしくマリンワールドの第一駐車場が満車だった。
帰りはアイランドシティの中央にある照葉の公園に行ったら
ここも人がいっぱい！
ここが人がいっぱいいるのはじめて見た(・_・)
きょうの世間はとってもアウトドア～な一日だったようだ。
みなさん元気でなにより(^^)
22.6km


ちょっと足を伸ばしちゃったけど、
バレるかな？
いちおう、日焼けしてバレないように
アームカバーとかして行ったんだけどΣ(;・∀・)

きょうの感じでは、
これくらいの距離を週に１回くらいならいいような気がする。
これからゆっくりウォークを数キロ、
日課としてやろうかな。

橘まで７０日を切ったけど、
もう、完全に完走はムリ！
やれることをやるしかない。
でも、今回は、
完走できなくてもボラじゃなく選手で出たい。