四王寺山1周ぽてぽてラン

昨日の夜なかなか寝付けず、

今朝は早起きできないと思っていたけど、

4時に目が覚めました。

早めに出かけようと起きだしたんですが、

雨音がするのに気が付き、また横になりました。

うだうだしてるうちに雨がやみ、5時40分ごろからでかけました。

足首はほとんどなんともない感じでした。

定番の市民の森からのぼりました。

岩屋城址到着6時33分

きょうは空気が澄んで景色がはっきり見えました。

知り合い数人に会い、しばらく立ち話しました。

そのうちのひとりと増長天までご一緒させてもらい

焼米ヶ原へ。

7時05分到着。

トイレを済ませて7時13分出発。

お！かわゆいホコリダケ発見！

道の真ん中に生えてたので、そのうち踏まれるかも。

遠見所7時20分到着。

雲の向こうに立花山系が浮かんでます。

ちょくちょく走ってみましたが、動くのは動くけどへんな動きになってしまい、

内転しました。

大原山手前。

小石垣の分岐7時41分。

このあと鮎返りの滝にくだるまでは、

ちょくちょくブイブイ走ってみました。

あーだこーだ試行錯誤しましたがうまく走れませんでした。

鮎返りの滝7時50分。

雨で増水してて迫力がありました。

百間石垣7時55分。

ここの階段をまえは駆け上がれてたけど

いつになったらそれができるようになるかなあ。

野外音楽堂8時07分。

屯水のところはヤブがはらわれてました。

大城山8時20分。

毘沙門堂8時25分出発。

創造の森8時37分。コーヒー休憩。

わかりやすいように「展望台」の立て札が立ってました。

てか、言われんでもわかるんやけど(^^;)

坂本ルート下り口8時44分。

坂本ルートは駈け下りました。

ガシガシじゃなく、ポテポテと。

のんびりぽてぽてと走ったら、うまく走れました。

内転せずに( ￣▽￣)

きのうは内転せずに走れたのは6歩だったけど、

きょうは数十歩走れました( ￣▽￣)
ガシガシ走りたいけど、とうぶんのあいだは

ぽてぽてランで練習するのがいいかも。

カラのたまごと巣が落ちてました。

孵化したあとか、食べられたあとか？

鉄塔9時02分。

走ってる割には遅い。ポテポテだからね(^^;)

テングダケ

イヌセンボンダケ

なんだろう？ツチガキ？

坂本口到着9時17分。

なんだ、これ？きのこだと思うけど。

11.5km。約3時間50分。

思ったよりも足首は悪くなく、走るときは少しひびいたけど

歩きでは問題ありませんでした。

だいぶ動けるようになったけど、

歩きも走りもむずかしい（￣～￣；）

夕食後には近所を3キロほどお散歩しました。

う〜ん、やっぱりむずかしい（￣～￣；）

みんな器用だなあ、よく歩いたり走ったりできるな
て思っちゃう(；・ω・)

でも、いまは「そのうちできるようになる」と思えてるから

前進できてるんだと思います。

橘の開催は6月30日に決定するようですね。

いろいろいままでとやりかたを変えるようです。

遅い人は18時スタートです。

スーパーランナーでも22時ということなので、

翌朝早くにはゴールするでしょう。

全体にいままでよりも早くゴールしてもらおうという予定のようです。

ゴール後に帰宅できるようにということかな。

ボラはどう動くかな？エイドはある程度集団にならざるを得ないと思うけど。

わたしはたぶん、どこかでボラにかわることになると思うけど、

どうなるかなあ？

きょうはぽてぽてながらではあるものの、

数十歩走れました。およそ50mくらいかな。

まだまだ100キロへの道のりは遥か彼方ですな〜(；・∀・)

でも、いいのいいの。

ちょっとずつでも積み重なっていってくれれば。

そして走れるようになれれば、それでいい。