橘断念

きょうも休足日にしてます。

右すねに痛みがあるからです。

念のためにいっそ1週間休んじゃうかな？

橘の出走を諦めました。

11月3日から5日まで大会なんですが

スタートが早いので前泊し、レース後も後泊します。

でも、そんなに仕事を休めそうにないです。

いつも月初めはレギュラーの仕事が動く時期なのと

新聞連載の作業を年末までに

1週間分ストックをつくらないといけないからです。

なかなか脱力しています。凹んでます(- -;)

でも仕方ないです。

締め切りに遅れるわけにはいきませんから。

でも、ぜんぜん行かないのは寂しいので

5日だけボラして宴会に出て、

6日に早く帰ることにしました。

それと、

10月15日の松浦ジョグトリップに出ることにしました。

来年の橘目指してじっくりがんばることにします。

といっても、

5月の連休も休みを取れるかどうかわからないんですが。。。

なんか、こうしてこれからずっと橘を走れない

てなことになりそうな気がして不安です。

今年は新聞連載という毎日締め切りのある仕事をしているから

こうも余裕が作れずにいるんですが

来年は新聞連載が来ないと決まったわけじゃないですから。

まあ、そうならないとどうなるかわからないのだから

いまから不安がってもしょうがないですけどね(；・∀・)

ま、そんなことまで不安になってしまうくらい

今回のDNSでショックを受けてるということでは

あるんだと思いますが。

ところでビーサン擦れ被害の状況ですが

絆創膏はあと2枚を残すのみ

というところまで回復してます(^^)

からだの状態、とくに内転の原因となる硬さは

ぶり返すことなくうまく動かせる状態を持続しています。

それと、背骨周りの自由感が増してきたことで

猫背も改善してきてます(^^)

猫背は子どもの頃からなので

どうなったら正しい姿勢なのかが

そもそもわからないので

だいぶ改善してきたときに「治った！」と

思ったんですが、

それからさらに改善してきました(^^)

で、どうなったら完璧なのかは

相変わらずわからないんですが、

いくつか鍵になることがわかりました。

ひとつは肩甲骨をじゅうぶんにほぐすことが

効果的だということです。

もうひとつは、みぞおちから下のお腹の部分を

しっかり伸ばすことです。

ようやくここまで回復できてきたので、

この際、走ることばかりじゃなく

こういうからだの状態の改善のためのエクササイズも

しっかりやろうと思います。

きょうの夕焼け