迷子の四王寺山なんちゃってトレラン

３月１６日土曜日
９時１６分から。

ようやくわかってきた走り方を
忘れずにまともな走りをすることができました(￣▽￣)
そんな、やっとこさではあるものの
なんとかまともな走りができてきて、
この日はなんちゃってトレイルランをしました。

いつもの岩屋城跡～焼米が原に加えて
四王寺山の周回のトレイルコースの一部と思われるところを
少しだけ行ってみました。
でも、水もなく手ぶらだったので、
ちょっとでやめておきました。
装備をちゃんとして行ってみようと思いながら下山しました。

距離9.2km

この日は土曜日。
帰ったらビール飲んでまったりしました(￣▽￣)
その後、月曜日納品予定の仕事をしましたが、
ビールを飲んだせいか、眠くて眠くてはかどりませんでしたΣ(;・∀・)

３月１７日日曜日
ロングに行きたかったですが、
仕事で行けず。
でも午前中は時間を作れそうだったので
装備をちゃんとして四王寺山に行ってきました。

６時４０分ごろから。
四王寺山の４座にのぼって
周回コースを回ろうと思ったけど
ルートがわからず迷いまくりましたΣ(;・∀・)

まずは岩屋城跡にのぼり焼米が原へ。

宝満山のほうは雨かな？

焼米が原から水瓶山へ。

かなりくだってちょっとのぼって頂上です。

太宰府天満宮が近いです。

んで、かなりのぼりかえしました(￣◆￣；)


さて、次は大原山に行きます。


途中の「遠見所」


大原山です。355m

で、つぎもうひとつはどこだろう？
そもそも山の名前を覚えてない。
で、案内板にも山らしきものがありません。
予習をちゃんとしてくればよかった(￣◆￣；)


昔の山城あとなので、いろいろ遺構があります。


こんなのもありました(￣◆￣；)


え、土塁？
て、さっきからあちこちに土塁があるから
そう言われてもどこだかさっぱりわかんない(￣◆￣；)

はっきり言って迷子です。

まあでも、地形やら方向やらを考えて
だいたいこの方向かなで進んで、
焼米が原に戻ってくることができました。

どの道も整備されてて
地名がわからないからわからないだけでちゃんと案内板もあるので
遭難はしないですみます。

次はもっとちゃんと予習して
残りの山にも行ってみたいと思います。

走りはうまくできたけど、
ときどき失敗して硬直しました。
でも、ちょっとずつ上達できてると思います。
けっこう走れて、
この日もなんちゃってトレイルランができました(￣▽￣)

距離14.2km（どこをどう走ったのかよくわからないので距離はテケトー）

で、
帰ってきてから月曜納品の仕事を必死にしました。
きのうビールを飲んではかどらなかったので
きょうは飲みませんでした。
おかげで、夕方仕上げることができました～(￣▽￣)/

ついでにきょうは休肝日にしよう！

ひとりになってから、
健康のためと経済的な理由から
飲む量を減らそうと奮闘しています。
香椎にいたころは、だいたい一日に２～３本飲んでたので、
しかも休刊日はほぼナシだったので、
１か月に80～90本！
ほえ～～～！！
我ながら呆れますな┐(￣ヘ￣)┌
でも禁酒はせんでもいいやろうと思うので、
節酒ということで、１日１本くらいとして
月に３０本。
で、休肝日を週に最低１回。できれば３回以上。
てな目標をかかげました。

で、今月はこれまでに19.5本。
500mlは1.5本と計算してます。
休肝日は６日です。
きょう達成できたら７日です。
けっこうがんばれてるんじゃないでしょうか(^^)
ビールを減らしたら食べる量も減って
体重も減ってきて、ようやくときどき４４kg台になる日も出てきました。

この調子でがんばっていけたらなと思います。
そしてなにより、徐々に上達してきた走りが
元のように普通に走れるようになってくれたらいいなあと思います。