今日は仕事関係で会食。ご覧の通り，結構なお料理をご馳走になってきました。
まずは今が旬の岩牡蠣。身も大きく，もみじおろしでサイコーに美味しく食べられました。初鰹も切り身が大きくて量もたっぷり。刻み生姜がまた良い香り。写真には写っておりませんが，茶碗蒸しも出汁が良くてこれまた美味しい。４枚目は湯葉寿司です。僕はお酒を飲まないので，隣の人に「○○さん，これも食べて」と云われ，２人前頂いてしまいました。
帰ってきて体重計乗ったら・・・・，あや～～！まずい…。自転車乗り出すには微妙な時間…。じゃウォーキングだ！短パン＆トレーナー腕まくり反射ベルト付きという出で立ちで外へ出ます。歩幅を大きく，引き腕を意識しながら歩きます。途中喉が渇いたのでコンビニにイン。店内でもペースを崩さず歩きます。350mlのお茶を買ってグビ。その後も歩き続けて65分歩いたところで帰宅。汗かきました～。締めにキャベツジュースを作ってグビグビ。シャワーを浴びてサッパリ。ああ，気持ちよかった。 