断食

断食というほどでもないが、夕食を抜いた。

生活習慣をなかなか変えられない自分に対し、強制執行だ。

当然、お酒も飲まなかったので、
結果的に今月4日目の休肝日となった。

仕事が終わった後の晩酌と食事は
私にとって至福のひと時だ。

しかし、健康を考えると、
お酒と炭水化物は控えた方がよさそうだ。

また、インフルエンザ対策には、
カテキンの入った緑茶が良いとテレビで言っていたので
お茶を飲みながら過ごしている。

さて、明朝・・・どんな体調で目覚めるか・・・

とても興味深い。